大多數(shù)黑眼圈是由長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的,這種情況去除黑眼圈,首先要避免長(zhǎng)期熬夜,保證充足的睡眠,平時(shí)要保證用眼衛(wèi)生,注意面部的護(hù)理與清潔,做好防曬工作也能有效的避免黑眼圈出現(xiàn)??梢远喑曰ㄉヂ?,豆制品,黃豆,雞肉,雞蛋等食物,對(duì)預(yù)防黑眼圈有很好的效果。如果眼睛有黑眼圈,可以在飲食上進(jìn)行調(diào)調(diào)理,每天要保證有充足的維生素c和維生素a,氨基酸,蛋白質(zhì)等物質(zhì)攝入。