早泄想要通過(guò)鍛練來(lái)救治還是比較困難的,只好做為配置的治療方式。平時(shí)可以在性生活的時(shí)候適當(dāng)憋精,感覺(jué)快要射精的時(shí)候可以考量停止下來(lái)抽搐。發(fā)生改變之前的個(gè)人射精習(xí)慣,如果有性交也需要有戒掉。同時(shí)還需要有積極互相配合藥物救治的,如果是龜頭較為敏感所引發(fā)的,可以決定降敏的藥膏或者噴劑外用。特別聲明根據(jù)您的情況來(lái)講,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免過(guò)度性生活,多曬太陽(yáng)。