經(jīng)常憋尿不會直接導(dǎo)致腎結(jié)石,但是能夠增加腎結(jié)石發(fā)病幾率。因為憋尿會導(dǎo)致尿液排出不暢,無法帶走泌尿系統(tǒng)里微小的固體物質(zhì),而且經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致尿液濃縮,尿液中的晶體沉積在腎臟,時間長了就會誘發(fā)腎結(jié)石。除了憋尿之外,平時飲用不潔水,攝入比較多富含草酸鹽的食物、糖尿病、肥胖,都可以導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。為了腎臟的健康,建議平時不要憋尿,有尿意時應(yīng)該及時上廁所排出。