寶寶晚上適量喝牛奶一般比較好,但如果過(guò)量飲用,則不好。建議家長(zhǎng)在日常生活中注意寶寶的飲食均衡。1.好:如果寶寶年齡較小,并且正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,在晚上睡覺(jué)之前適當(dāng)給寶寶喂一些溫?zé)岬呐D?,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還可以促進(jìn)鈣元素的吸收,對(duì)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育有一定的好處。這種情況下寶寶晚上喝牛奶通常是比較好的。2.不好:但由于牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等成分,如果寶寶長(zhǎng)期大量喝牛奶可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。另外,還可能會(huì)影響其他食物的攝入,導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡,不利于身體健康。所以此時(shí)是不好的。建議家長(zhǎng)在平時(shí)要注意寶寶的飲食健康,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,有利于寶寶的身體健康。