1、情緒低落,這是主要的表現(xiàn),對(duì)什么事沒有興趣,興趣索然;2、沒有愉快感,也不愿意干家務(wù)活,不愿意勞動(dòng),不愿意與人交流,什么事也高興不起來;3、思維遲緩,記憶力下降,活動(dòng)少,有消極想法等;4、軀體癥狀,可表現(xiàn)在各個(gè)方面,比如胃腸道,部分患者不思飲食,食欲不振,便秘、全身乏力,另外,還有患者出現(xiàn)心慌、惡心、頭暈、頭痛、失眠等癥狀。平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣,做到不熬夜,不要過度勞累。緩解壓力能預(yù)防抑郁癥,做個(gè)瑜伽、聽音樂、泡個(gè)熱水澡都有助于緩解生活中的壓力。