晚上吃芒果會(huì)發(fā)胖嗎
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問題描述：
我本身就比較胖，最近一直想減肥，我昨天買了一些芒果，晚上吃芒果會(huì)發(fā)胖嗎？
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
芒果本身富含營(yíng)養(yǎng)，但是熱量低，所以晚上吃芒果不會(huì)發(fā)胖的。但是要適量吃一些，不要多吃。另外要注意不要通過節(jié)食這樣對(duì)身體有害的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的，平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣和油膩的食物，保證充足的睡眠。
