怎樣判斷自己體質(zhì)
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問題描述：
我這幾天一吃飯腹就脹，也不知道什么原因，怎樣判斷自己身體屬于什么體質(zhì)，怎樣調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
氣虛體質(zhì)的人群愛患感冒，而且元氣不足，容易疲乏。而陽虛體質(zhì)的人往往是陽氣不足，畏寒怕冷、手腳冰涼。而陰虛體質(zhì)的人往往是口燥咽干、五心煩熱、晚上睡覺愛出汗，平時喜歡喝冷飲，喜冷不喜熱。濕熱體質(zhì)的人群，往往滿面油光，臉上愛起痘或濕疹，口氣重，并且大便黏膩不爽。而血瘀體質(zhì)的人往往血行不暢、膚色晦暗，也不耐寒冷，會有肩、臂、腰、腿酸痛的表現(xiàn)。午睡很有必要，這樣使身體得到充分的休息，以免正氣受到損傷。
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