冬至艾灸神闕穴可治頑疾

　　中醫(yī)理論認為，自然界之所以出現季節(jié)和時序的變化是因為天地陰陽之氣的升降變化。一般而言，每一段時序各有不同的主氣，比如：“春夏陽氣多而陰氣少，秋冬陰氣盛而陽氣衰?！比伺c自然相應，人體內在的陰陽自然也要受到自然界陰陽消長變化的影響。春分、秋分、夏至、冬至是自然界天地陰陽之氣升降變化及消長的轉折時期，人與此相應，也會表現出陰陽變動更為明顯甚至劇烈之勢，如果人體內在的自穩(wěn)功能不能對此作出適當的反應，及時地調整機體的陰陽，使之與自然界的陰陽節(jié)律相適應，就會出現陰陽失衡的疾病狀態(tài)。

　　肚臍正位于人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，從而增強機體功能，達到治病保健之目的。

　　艾灸時間：冬至加前后4天，共9天。(今年是12月18～26日)

　　方法步驟：將艾條的一端點燃，對準神闕穴(臍窩正中)，間隔一定距離進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每天每次10~15分鐘

　　注意事項：

　　(1) 灸時要慎風寒，戒生冷、油膩。

　　(2) 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

　　(3) 實熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸。

　　(4) 女性經期不宜艾灸。