簡(jiǎn)單推拿按摩可讓你遠(yuǎn)離感冒

　　導(dǎo)讀：春季溫差大且多風(fēng)，很容易感冒。下面小編介紹兩種簡(jiǎn)單易學(xué)、效果較好的中醫(yī)按摩療法，對(duì)預(yù)防感冒有很好的預(yù)防作用。

　　推拿按摩之揉搓迎香穴：

　　迎香穴(離鼻翼兩側(cè)1.5厘米處)對(duì)感冒癥狀的消除以及預(yù)防皆有一定的作用，如果日常能堅(jiān)持按揉迎香穴，也可以作為一種預(yù)防感冒的方法。

　　【方法】：用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì)有酸脹感向額面部放射。

　　【功效】：迎香穴為體表的感風(fēng)之處，也是停風(fēng)之處，治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對(duì)抗病菌侵入。

　　按摩耳輪方法：

　　【方法】：用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱。兩耳交替按摩，每日一次，一次五分鐘左右，可預(yù)防感冒。兩耳一起按摩，每日2～3次，可輔助治療感冒。初次治療可遵男左女右法，即男士按左耳，女士按右耳。

　　【功效】：補(bǔ)益肺氣，疏風(fēng)解表。通過(guò)提高肺功能，從而達(dá)到抗御外邪的作用。對(duì)感冒及過(guò)敏癥狀都有較好的療效。低血壓人群慎用。

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