孕婦感冒 推薦這些食療方

　　孕婦風(fēng)熱感冒食療?孕婦感冒不敢吃藥害怕影響寶寶，可是不吃藥身體又很難受。今天小編就給孕媽們推薦6款感冒食療菜，不吃藥也可以緩解感冒癥狀。

　　風(fēng)寒感冒的主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕，怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應(yīng)該辛溫，疏風(fēng)散寒。

　　蔥姜湯

　　材料：生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。

　　做法：

　　1、將生姜、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。

　　2、加入蔥，再煎片刻。

　　小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯，有辛溫解表的功效。

　　小編推薦：

　　揭秘腳底按摩的八大神奇功效　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：刮痧止膝關(guān)節(jié)痛

　　姜絲蘿卜湯

　　材料：姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。

　　做法：

　　1、將蘿卜切片，加水500毫升，蘿卜和姜絲煮15分鐘，

　　2、加入紅糖適量，趁熱喝下。

　　蔥豉豆腐湯

　　材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

　　做法：

　　1、將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色，然后加入淡豆豉。

　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

　　小貼士：孕媽感冒，可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯，然后注意保暖，可解表散寒。

　　風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺(jué)。那么風(fēng)熱感冒的食療方又有哪些呢?

　　腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　將大米和腐竹同時(shí)放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

　　冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、將冬瓜處理成小塊。

　　2、將冬瓜和薏米、大米同時(shí)放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調(diào)味。

　　紅蘿卜馬蹄粥

　　材料：紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、將紅蘿卜切片，將馬蹄拍裂。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)中醫(yī)頻道：http://tcms.fh21.com.cn/

　　食療偏方治慢性咽炎　　脾虛之人要少食山楂

　　猜你喜歡：

　　2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調(diào)味。