如何用枸杞和紅棗泡水喝

　　重視養(yǎng)生的人一定都聽說過枸杞紅棗茶，它就是用枸杞、紅棗加冰糖用水煮沸而成的。那么枸杞和紅棗泡水喝究竟有哪些保健功效呢?怎樣泡才是正確的泡法呢?

　　小編推薦：

　　秋天吃葡萄的好處和壞處   　南瓜的營養(yǎng)價值及做法 

　　主料

　　大紅棗20g、枸杞5g

　　步驟

　　1.將枸杞泡入水中幾分鐘。

　　2.然后沖洗干凈備用。

　　3.將棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。

　　4.去除棗核，分成四瓣。

　　5.將大棗和枸杞放入茶壺中。

　　6.沖入開水。

　　7.約泡上十分鐘即可飲用。

　　作用與功效

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.

　　2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

　　3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　玉米餅的6種做法   　藏紅花泡水喝的功效 

　　猜你喜歡：

　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.