秋季養(yǎng)生藥膳——三根湯

　　正所謂“多事之秋”，所以秋季更應(yīng)該注重養(yǎng)生。進(jìn)入秋季以后，不少人都遭遇了感冒、咳嗽等問題，中醫(yī)養(yǎng)生專家為大家推薦了一道非常適合在秋天飲用的養(yǎng)生藥膳——三根湯，具有清熱解毒防病之功效。

　　小編推薦：

　　秋燥口干吃木耳喝五汁飲 　　咳嗽用藥膳 對癥才止咳 

　　一、三根湯的標(biāo)準(zhǔn)配方

　　白茅根30g、蘆根30g、葛根30g(一劑用量)

秋季養(yǎng)生藥膳三根湯 

　　二、三根湯的做法

　　蘆根30克、茅根30克、葛根15克，冷水浸泡30分鐘后煮水，用砂鍋或者不銹鋼鍋煮，煮約15分鐘，煮一次倒出來，再加水煮10分鐘，把第二次倒出來和第一次的中和，就可以喝了。放水的量就是孩子一天喝水的量。一天喝多少水就煮多少。如果孩子便干，加蜂蜜，孩子不便干就放點(diǎn)冰糖吧。

　　湯劑不難喝，可以說是"中藥可樂"，有種淡淡的、香甜的味道，孩子較易喝。

　　感冒咳嗽的初期一定不能吃川貝，川貝是補(bǔ)藥，是適合百日咳、肺結(jié)核這樣的肺病吃的。

　　三、三根湯的功效

　　蘆根：

　　即蘆葦?shù)母鶢钋o，性寒味甘，功能是清熱生津，清胃火，除肺熱、除煩、止嘔，主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺癰等癥。

　　茅根：

　　即白茅的根狀莖，性寒味甘，有清熱利尿，涼血止血功效，主治熱病煩渴、小便不利、肺熱喘急、吐血、扭血、尿血等癥。

　　蒲公英根：

　　性寒，味甘苦，主要功能清熱解毒、利尿、緩瀉等，可全草入藥，主治乳癰腫痛，感冒發(fā)熱，療毒等癥，現(xiàn)在用來治療急性支氣管炎、急性咽喉炎、扁桃體炎等。

　　四、三根湯使用妙招

　　1.小兒感冒初期：三根湯。開始有點(diǎn)小咳嗽，開始打點(diǎn)噴嚏、流鼻涕但還不到發(fā)燒程度時(shí)，三根湯管用，可將疾病扼殺在萌芽之中。

　　更多內(nèi)容請關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　長期失眠的食療方法 　　脾虛患者的補(bǔ)脾藥膳 　　養(yǎng)生堂    　養(yǎng)生食譜    　養(yǎng)生視頻

　　猜你喜歡：

　　3.咳嗽(重)：三根湯+鷺鷥咯丸

　　2.小兒咳嗽：三根湯+太和妙靈丹(這個(gè)對一歲以下的孩子效果比較好。一歲以下的孩子咳嗽了，把這個(gè)太和妙林丸碾碎，拿三根湯兌著給孩子喂進(jìn)去。一次一丸，一天一丸到兩丸。在病初起的時(shí)候，就是比喝三根湯時(shí)的咳嗽癥狀還要厲害點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)藥效果很好。癥狀解除就需要立刻停服三根湯。)