養(yǎng)生常識:手指甲的秘密

　　小小的指甲，除了保護我們的手指外，還是健康的“指示燈”，皮膚病、心臟病、貧血、肝病等都會在指甲上顯示出來。研究人員總結(jié)了關(guān)于指甲的15個有趣的健康常識，我們不妨一起來了解一下吧。

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　　1.指甲是健康狀況的窗口。

　　有的醫(yī)生僅通過指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時就診。

　　2.指甲上的白斑并不表明缺鈣。

　　白斑是常見的，無害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板(或是指甲基質(zhì))上留下的痕跡。

　　3.指甲和頭發(fā)都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。

　　指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質(zhì)等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來保持頭發(fā)和指甲滋潤。

　　4.女人的指甲生長速度比男人慢。

　　一般來說，男人指甲的生長速度快于女人，唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。

　　5.指甲是靈長類動物特有的。

　　雖然大多數(shù)哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長類動物和其他哺乳類動物的標志。靈長類動物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

　　6.咬指甲被稱為咬甲癖。

　　它是最常見的緊張性習(xí)慣。根據(jù)統(tǒng)計，10~18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習(xí)慣。

　　7.讓指甲得到充分呼吸。

　　指尖的發(fā)硬部位實際上是活組織，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，最終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

　　8.指甲每個月平均生長3.5毫米。

　　根據(jù)統(tǒng)計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些，腳趾甲平均每月只長1.6毫米。

　　9.指甲在夏天的生長速度快于冬天。

　　一年中的不同季節(jié)會影響指甲的生長速度，指甲在夏天的生長速度快于冬天。

　　10.有約10%的皮膚病與指甲相關(guān)。

　　大約一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮膚病與指甲的真菌感染有關(guān)。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

　　11.壓力會影響指甲的健康狀況。

　　除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力并保證睡眠，不僅有助于身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環(huán)境。

　　12.人們反感指甲劃過黑板的聲音。

　　2011年進行的一項研究顯示，原因在于這種噪音所發(fā)出的頻率會被耳道的形狀放大。當(dāng)然心理暗示也在起作用。

　　13.指甲的角質(zhì)層具有保護功能。

　　角質(zhì)層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質(zhì)層時應(yīng)當(dāng)盡可能保持原樣不動。

　　14.指甲的硬度主要由遺傳因素決定。

　　指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經(jīng)常折斷或剝落，那可能因為太干了。

　　15.指甲需要血液才能生存。

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