慢性咽炎如何通過食療調(diào)養(yǎng)

　　到了冬季，慢性咽喉炎患者咽部干癢、灼熱、疼痛的癥狀會(huì)因冷空氣的刺激而加重，那么冬季慢性咽炎如何通過食療來調(diào)養(yǎng)呢?養(yǎng)生專家推薦了下面幾款慢性咽炎的食療方。

　　咽炎食療方之芝麻紅糖粥

　　食療方法：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

　　此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。

慢性咽炎的食療方法

　　咽炎食療方之枸杞粥

　　食療方法：選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　咽炎食療方之荸薺蘿卜汁

　　食療方法：用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

　　適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

　　咽炎食療方之蜜棗甘草湯

　　食療方法：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

　　有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

　　咽炎食療方之橄欖蘆根茶

　　食療方法：上藥置于熱水瓶中，沖入沸水適量，蓋悶15～20分鐘。頻頻飲用，1日內(nèi)飲盡。

　　方中蘆根甘寒，生津止渴潤燥，咸橄欖酸澀而成，有收斂清咽消腫之功。重癥感冒、扁桃體化膿者不宜用。

　　呼吸道粘膜是很脆弱的，冷空氣的刺激會(huì)導(dǎo)致其抵抗外界病菌侵襲的能力降低，因此冬季是咽喉炎的高發(fā)季節(jié)，日常飲食中，注重食療調(diào)養(yǎng)可以增強(qiáng)呼吸道抵抗力，幫助預(yù)防和緩解慢性咽炎癥狀。