發(fā)燒時補水都有何講究？

　　人的一生中，感冒發(fā)燒是常有的事情，人在發(fā)燒是會丟失過多水分，所以，發(fā)燒時應(yīng)該及時補充水分，這樣有利于病情的盡快恢復(fù)。但是，補充水分時是有所講究的，那么發(fā)燒時補充水分應(yīng)該注意些什么呢?

　　忌濃茶咖啡

　　發(fā)燒時，避免飲用濃茶水解渴;因茶葉中的茶堿能增高體溫，并且會影響退燒藥的分解和吸收，降低藥效;另外，過多飲用濃茶，會刺激大腦興奮，加快脈搏，升高體溫。

　　咖啡由于含有咖啡因，對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，容易導(dǎo)致機體興奮而致頭暈，體溫不降;且發(fā)燒期間，胃腸功能降低，喝咖啡容易損害胃腸粘膜，造成腹脹等不適。

　　忌酒

　　發(fā)燒時，不宜飲酒和含酒精性飲料，如米酒、果酒、葡萄酒、啤酒、威士忌、白酒等。因酒精會降低免疫力，造成體內(nèi)缺水，不利于退燒，且會加重病情。

　　忌各種冷飲

　　人在發(fā)熱期間不宜吃冷飲，如冰淇淋、雪糕、奶茶、冰果汁、冰汽水等;因其會降低抵抗力，刺激腸胃，使病情遷徙難愈;如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情。

　　忌碳酸飲料

　　發(fā)燒時不建議喝碳酸飲料，如可樂、雪碧、芬達(dá)、七喜、美年達(dá)等。因為碳酸成分會造成人體缺水，使人體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀。

　　另外，發(fā)燒時不宜飲用蜂蜜水、雞湯，因蜂蜜是益氣補中的滋補食品，不利于機體散熱，而雞湯屬于高蛋白質(zhì)類的食物，過多食用反而會加重發(fā)熱。

　　小貼士

　　發(fā)燒時，以白開水或者淡鹽水為佳。也可以喝些疏風(fēng)散熱的菊花茶、金銀花茶。

　　汁飲：梨汁、荸薺汁、西瓜汁、麥冬汁、藕汁和勻涼服。也可燉溫服。

　　綠豆湯：綠豆加清水熬煮1小時即成。綠豆性涼，有清熱、解毒、止渴的功效。適宜發(fā)燒患者食用。

　　米湯：大米加水熬煮，濾去米渣后即成。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。