春寒病有哪些預(yù)防要點(diǎn)

　　，萬物復(fù)蘇，然而早春時(shí)的天氣最是冷暖不定的，今天也許還春風(fēng)和煦，明天可能就寒氣襲人。早春時(shí)節(jié)，這種氣候特點(diǎn)表現(xiàn)得非常明顯，這就是人們常說的倒春寒。

　　暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過后要提防春寒病的發(fā)生。氣象醫(yī)學(xué)家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發(fā)加快，、氣候變得異常干燥，容易使人出現(xiàn)口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發(fā)澀、皮膚干燥和發(fā)癢等癥狀。干燥的氣候還會(huì)大大削弱人體上呼吸道的防御功能，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

　　暖冬過后，必定會(huì)有一段時(shí)間的春寒。冷暖氣流交匯，使得天氣忽冷忽熱，變化無常，這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大，它可使高血壓病人突發(fā)腦中風(fēng)、心絞痛或心肌梗塞。忽冷忽熱的天氣還易使兒童感染百日咳、麻疹、猩紅熱、感冒等疾病。

　　為此，專家提醒，要預(yù)防春寒病的發(fā)生，體質(zhì)虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時(shí)，不要急于脫掉冬裝，應(yīng)多捂一段時(shí)間，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應(yīng)新的氣候條件;多吃一些健脾胃的食物，可以多飲荼，食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因?yàn)椴枞~中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚，黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固;居室內(nèi)應(yīng)及時(shí)除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖;適當(dāng)做戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體適應(yīng)春季多變的氣候。