經(jīng)驗：手指關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么?在日常生活中要經(jīng)常用手，一不小心，就會出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。很多人出現(xiàn)這種現(xiàn)象后不知道是什么原因，著急去醫(yī)院檢查。其實導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多種，一般來說有以下幾個原因。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因1、經(jīng)常用手指導(dǎo)致的疲勞

　　這種問題是手指出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因，也是最常見的。一般來說，長用電腦或者繡花等手工勞動的人會碰到這種情況。解決方法很簡單，稍作休息，不要持續(xù)高強度勞動即可。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　其次、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀，不太靈活，握拳時艱難。出現(xiàn)這種情況，最好及時去看醫(yī)生，千萬不可耽擱。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因3、風(fēng)濕

　　另外就是風(fēng)濕病，風(fēng)濕病不但對關(guān)節(jié)造成危害，還會對肌肉、血液以及軟骨組織有所影響，千萬不能忽視。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因4、婦女產(chǎn)后風(fēng)濕

　　還有就是婦女產(chǎn)后風(fēng)濕，這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體，在體虛的時候受風(fēng)或者手提重物，抱小孩引起的。

　　這是最嚴重的一種，很可能會伴隨終生，因此在剛產(chǎn)小孩的一到兩個月內(nèi)，一定要臥床休息，萬萬不可以為自己身體沒事了，經(jīng)常做一些大力氣的活動。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之如何緩解

　　出現(xiàn)以上幾種情況時，我們應(yīng)該加強鍛煉，這樣有助于手指關(guān)節(jié)的恢復(fù)。首先要保持關(guān)節(jié)活動度，經(jīng)常做一些彎曲訓(xùn)練，向左向右向上向下。在這里需要注意的是做訓(xùn)練時應(yīng)該循序漸進，切記不可急于求成，否則只會加重關(guān)節(jié)的負擔(dān)，造成關(guān)節(jié)拉傷。

　　在飲食上也必須多加注意。比如平時可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復(fù)補充骨骼和軟骨組織，同時硫也可以促進人體對鈣物質(zhì)的吸收。

　　手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之注意事項

　　出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛時，不要再用鐵鍋烹飪，因為鐵元素是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的一個很大原因。

　　對于老年人來說，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛，說明你的身體已經(jīng)有問題了。因此在隨后的活動中，不要做劇烈運動，平時鍛煉應(yīng)該以散步或者太極拳等舒緩運動為主。還有在平時生活中注意防寒保暖。還要注重對骨關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，可以服用美國的骨關(guān)節(jié)保護專家“schiff益節(jié)氨糖鈣片”進行緩解和治療。