中醫(yī)專家給大家推薦頸椎病的家庭按摩療法

頸椎病的發(fā)病率越來(lái)越高，并且年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯，但很多人對(duì)此病的認(rèn)識(shí)并不全面，對(duì)頸椎病的嚴(yán)重危害認(rèn)識(shí)不足。頸椎病并不像感冒、發(fā)燒等小病，它會(huì)引起多方面的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響生活，同時(shí)由于認(rèn)識(shí)觀念的不足，久拖不治或是治療不當(dāng)還可能出現(xiàn)殘疾，癱瘓等嚴(yán)重后果。

頸椎病嚴(yán)重影響生活可致殘疾甚至癱瘓

頸椎病除了常見(jiàn)的頸、項(xiàng)、背部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛等癥狀外，隨著病情的發(fā)展還會(huì)有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、視物不清等。這些危害嚴(yán)重影響人的健康，給日常生活帶來(lái)極大的不便。如果患有交感型頸椎病或脊髓型頸椎病則后果更加嚴(yán)重。

交感神經(jīng)型頸椎病，如果影響到頸部的交感神經(jīng)，可以出現(xiàn)心慌、胸悶、胃脹、腹瀉、肢體少汗或多汗、四肢發(fā)冷、煩躁、面部發(fā)熱、耳鳴、視力減退、眼睛發(fā)脹、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、雙上肢及頭面部血管痙攣或擴(kuò)張。脊髓型頸椎病，病情影響到頸椎內(nèi)部的脊髓，則會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力、兩腿發(fā)軟、肌肉僵硬、行走困難，甚至下肢癱瘓、大小便失控和性功能障礙。

專家強(qiáng)調(diào)：頸椎病發(fā)病時(shí)往往不是單一類型，而經(jīng)常是兩種或兩種以上類型同時(shí)出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)有頸部不適應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，找出病因?qū)ΠY治療，以免造成嚴(yán)重后果。

中醫(yī)治療頸椎病以溫補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血益精為主，祛風(fēng)勝濕、活血通絡(luò)為輔，多采用內(nèi)服中藥的方法，分類型進(jìn)行辨證論治。中醫(yī)外治法，包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等，也能使患者癥狀減輕，疼痛消失及治愈。

下面中醫(yī)專家給大家推薦頸椎病的家庭按摩療法，可以緩解頸椎病的疼痛，有助身體健康：

一、按摩百會(huì)：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20-30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

二、對(duì)按頭部：雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)de太陽(yáng)穴處，其余四指分開(kāi)，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20-30次。功效：清腦明目，振奮精神。

三、按揉風(fēng)池：用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20-30次。功效：疏風(fēng)散寒，開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。

五、按壓肩井：以左（右）手中指指腹按于對(duì)側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10-20次，兩側(cè)交替進(jìn)行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。

四、拿捏頸?。簩⒆螅ㄓ遥┦稚吓e置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。