脖子疼隱患多，日常防護是重點

　　有些時候長時間坐在電腦前工作的年輕朋友們會感到脖子酸疼，有的可能是姿勢不正確引起，也有可能是已經(jīng)發(fā)生慢性頸椎疾病的緣故。最初可能癥狀并不嚴重，但是長此以往，忽視產(chǎn)生脖子疼會為我們的健康帶來隱患。在這里給大家分享一下脖子疼該如何緩解癥狀，排除隱患。

　　1、 很多時候維持某一個姿勢時間長了，脖子會感到酸疼。比如坐在電腦面前時間長了，脖子會感到難受，這時候只要起來舒展一下身子，運動一下頭頸部，很快就能得到舒緩。但是要注意一定要減少坐在電腦前的時間。

　　2、還有一種情況比較常見，是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼。一般情況，疼痛輕微的朋友只需要多活動頸肩部，適當?shù)貙珙i部位進行按摩，大概一天左右就會恢復。而感覺疼痛特別嚴重或較長時間不愈時，病人則需要到專業(yè)的醫(yī)院進行診療。

　　3、如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發(fā)脖子疼痛，前者需要進行冷敷受傷部位，而后者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正患處的受損骨骼。

　　4、還有一種情況是神經(jīng)性的脖子疼。這是由于頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)了脖子疼，這個情況相較以上3種最為嚴重。這是一種病程漫長的退行性疾病，治療過程較為復雜，建議先去醫(yī)院進行專業(yè)的診斷，聽聽醫(yī)生的建議。

　　上述是脖子疼的幾個常見的原因。朋友們除了日常生活中對頸部要適當保養(yǎng)、經(jīng)?；顒?，還可以選擇一些保健產(chǎn)品促進關節(jié)健康，如Schiff益節(jié)氨糖維D鈣片等。