養(yǎng)生專家推薦：男人補腎選好食療方

　　男人補腎，是個永恒的話題。工作的壓力、生活雜事的紛擾，讓男人身上乏、心上累，腎臟也就漸漸地出現(xiàn)虛損。男人補腎，食療為首選，養(yǎng)生專家來幫你。

　　小編推薦：

　　專家：好男人是吃出來的 　　六個動作讓男人告別腎虧

　　一、核桃仁雞湯

　　用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

男人補腎選好食療方 

　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：溫腎補陽。

　　主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。

　　二、豬尾湯

　　用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

　　制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。

　　功效：疝氣，腎虛，陽痿。

　　三、當歸羊肉湯

　　用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量。

　　制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。

　　功效：益氣補虛，補心氣，療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用。

　　四、冬蟲夏草羊肉湯

　　用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。

　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：溫補肝腎，益精壯陽。

　　五、百合甲魚湯

　　用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

　　制法：將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

　　主治：骨蒸勞嗽。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育。

　　六、豬腰湯

　　用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

　　制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。

　　功效：補腎助陽，強腰益氣。

　　主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。

　　七、羊肉蓯蓉粥

　　用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

　　制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

　　功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便。

　　更多內(nèi)容請關注飛華健康養(yǎng)生頻道：http://ys.fh21.com.cn/

　　男人健康喝茶三字訣　　3個部位健康搓出來 

　　猜你喜歡：

　　主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。