怎么預(yù)防前列腺癌最好？

　　前列腺癌在我國(guó)的患病人數(shù)，每年都在呈直線遞增。所以，男性應(yīng)該做好日常的預(yù)防措施。以下是小編教大家的護(hù)理妙招。

　　多補(bǔ)充維生素E

　　維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)前列腺癌細(xì)胞處于維生素E中時(shí)，其數(shù)目會(huì)減少25%-50%。調(diào)查結(jié)果顯示，經(jīng)常服用維生素E的男性，其患前列腺癌的幾率比普通人少三分一。

　　多吃西紅柿

　　前列腺癌的發(fā)病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

　　加大硼的攝入量

　　硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)76名前列腺癌患者的飲食習(xí)慣與70名健康男性做了對(duì)比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康男性中幾乎所有的人都有經(jīng)常吃水果的習(xí)慣，而前列腺癌患者中，大部分人都從來(lái)不吃或很少吃水果。

　　減肥

　　肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多。研究人員對(duì)194名前列腺癌患者進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，其中體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的人占所有被調(diào)查者的70%。

　　減少性伙伴

　　一個(gè)男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。研究人員對(duì)753位年齡介于40-64歲之間的前列腺癌患者與同年齡組的703位健康男性進(jìn)行了對(duì)比調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20-45歲時(shí)同時(shí)擁有兩個(gè)或兩個(gè)以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個(gè)年齡段內(nèi)只擁有一個(gè)性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時(shí)曾擁有十個(gè)或更多性伴侶的男性患前列腺癌的幾率則要比這個(gè)年齡段只有一個(gè)性伴侶的男性高50%。