男人經(jīng)常吃西紅柿好不好

　　西紅柿是日常飲食中最普通的家常菜，卻有著非常多的食療功效。營養(yǎng)學(xué)家表示，男性朋友應(yīng)該經(jīng)常吃些西紅柿，每周可以吃3～4次西紅柿，對男性健康很有好處。男性常吃西紅柿至少有以下幾方面好處：

　　預(yù)防前列腺疾病

　　西紅柿富含番茄紅素，可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強(qiáng)，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。番茄紅素對癌細(xì)胞的抑制效果并不只作用于前列腺癌，對口腔癌、食道癌、腸癌、胃癌等同樣有效。

男人吃西紅柿好不好

　　改善性欲減退

　　維生素A主要蘊(yùn)含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫(yī)認(rèn)為，生殖系統(tǒng)和肝有著巨大聯(lián)系，一方面肝的經(jīng)絡(luò)直接纏繞在生殖系統(tǒng)上，一方面肝主生發(fā)，總管著人體生物能量的有效使用，所以說中醫(yī)說肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，能促進(jìn)人體機(jī)能的活化，尤其能夠促使生殖系統(tǒng)的活化，所以說，多吃富含維生素A的西紅柿能增強(qiáng)男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。

　　保護(hù)精子

　　西紅柿富含礦物質(zhì)(鉀、鐵等)，維生素 A 、 C 及番茄紅素等生物活性物質(zhì)。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時(shí)可以提高精子質(zhì)量。

　　防治動脈硬化

　　西紅柿中得尼克酸能維持胃液得正常分泌，保進(jìn)紅血球得形成，有利于保持血管壁得彈性和保護(hù)皮膚。食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

　　緩解前列腺肥大

　　研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿中的番茄紅素可降低與年齡有關(guān)的前列腺肥大癥，減輕膀胱壓力，有助于前列腺肥大患者緩解尿頻帶來的煩惱。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發(fā)生病變，延緩性衰老。