男人養(yǎng)生：鹽水泡腳補(bǔ)腎？

　　男人補(bǔ)腎，是男人養(yǎng)生的一個(gè)永恒的話題。可是，市面上各種各樣的補(bǔ)腎壯陽藥那么多，中醫(yī)院里辨證論治的湯藥又那么苦，該怎么樣才能健康補(bǔ)腎呢?養(yǎng)生網(wǎng)專家告訴你一個(gè)適合男人養(yǎng)生的簡單易行又健康安全的好方法：用鹽水泡腳。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)生：抗衰老

　　鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時(shí)加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到放松。這就是補(bǔ)腎養(yǎng)生的功效。

用鹽水泡腳能補(bǔ)腎？

　　皮膚養(yǎng)生：除腳氣

　　因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。這也是一額外的皮膚養(yǎng)生功效。

　　體質(zhì)養(yǎng)生：降火解毒

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什么講究吧!

　　腳步養(yǎng)生：時(shí)間別太長

　　泡腳時(shí)間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時(shí)候，由于腳部的血液循壞加快，導(dǎo)致心率也比平時(shí)快。所以如果泡的時(shí)間過長會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。

　　養(yǎng)生提醒：有傷口不宜泡

　　如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導(dǎo)致傷口疼痛就不好了。應(yīng)該等傷口好了再泡。另外，在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　養(yǎng)生網(wǎng)專家溫馨提示：鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經(jīng)常泡，偶爾泡幾次就可以了。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。