久坐真的影響生育能力嗎

　　久坐辦公，對很多白領(lǐng)來說，已經(jīng)是很平常的事情了。可是，養(yǎng)生網(wǎng)專家提醒你：久坐辦公的壞處可是大大的。在很多事關(guān)人們生活質(zhì)量、身心質(zhì)量的疾病上，久坐都是一個分量極重的幫兇。久坐影響生育能力，這個你知道嗎?

　　久坐易致不孕

　　女白領(lǐng)是最容易久坐不起身的了。白領(lǐng)女性久坐不動，會導(dǎo)致“卵巢缺氧”而不孕。據(jù)臨床統(tǒng)計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經(jīng)常在辦公室的白領(lǐng)女性，久坐不動導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、以及營養(yǎng)不平衡和肥胖成了現(xiàn)代女性不孕增多的三大原因。

　　久坐易致不育

　　再來看看男白領(lǐng)吧。長時間坐沙發(fā)等軟椅也容易引起精索靜脈曲張，進(jìn)而影響生育。坐在沙發(fā)或其他軟椅上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，當(dāng)陰囊受到壓迫時，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴(yán)重時就會導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜沉重，下腹鈍痛等癥狀。這時，由于血液淤滯，精索靜脈內(nèi)壓力增高，氧和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，從而影響精子發(fā)生和成熟。

　　久座超過4小時可斃命

　　連坐4個小時人體調(diào)節(jié)基因?qū)㈥P(guān)閉。雖然健康官員已經(jīng)公布了運動時間的下限，但是他們并沒說明人們應(yīng)該把每天坐著的時間限制在什么范圍內(nèi)才對身體無害。連續(xù)坐4個小時后，身體就開始發(fā)出有害信號。她解釋說，調(diào)節(jié)體內(nèi)的葡萄糖和脂肪數(shù)量的基因開始關(guān)閉。對那些經(jīng)常運動的人來說，長時間坐在辦公桌前，對他們的健康也不利。

　　損腦傷胃吃不香睡不甜

　　久坐少動會造成消化功能減退，讓您食欲不振、腹脹和便秘。久坐少動可使您免疫力下降，肌肉萎縮、力量減弱，骨質(zhì)疏松、高血脂、高血壓、肥胖，久坐少動還會導(dǎo)致大腦供血不足、精神疲倦記憶差，長期久坐少動甚至可能讓您早死……久坐少動，真可謂危害多多。

　　久坐最愛得前列腺炎

　　男性朋友要小心了。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開會族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么?問題就出在“久坐”上。久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。