5種受損發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)方法

　　過為頻繁的燙發(fā)、染發(fā);日曬過久;洗發(fā)水選用的不合理等等原因，都會(huì)造成發(fā)質(zhì)受損，從而出現(xiàn)干枯、斷裂、發(fā)黃、脫落等各種各樣的問題，那么對(duì)于這些不同類型的受損發(fā)質(zhì)，有哪些針對(duì)性的護(hù)發(fā)方法呢?

　　小編推薦：

　　健康美麗新主張：解析水療spa的好處 　　足療保健的好處：足療也能護(hù)膚美容 

　　斷發(fā)型：

　　1、多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，少吃油膩的食物，對(duì)預(yù)防掉發(fā)有很好的效果。

　　2、最好每隔1～2天洗一次頭，以免發(fā)根處的油脂被洗去;在每次洗頭發(fā)的時(shí)候，在水里放點(diǎn)鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。

受損發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)方法 

　　缺少光澤型：

　　1、多吃含鋅高的食品，比如黃豆;花生;蛋黃;豬肝;牛肉等。

　　2、停止使用堿性的洗發(fā)水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之間)洗發(fā)水。

　　3、在洗發(fā)水中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，讓頭皮得到最大程度的舒展。在洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個(gè)小時(shí)后再用清水清洗干凈。堅(jiān)持每周1-2次，雞蛋白醋發(fā)膜能讓干枯無光的頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮。

　　頭發(fā)變黃型：

　　1、用弱酸性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗發(fā)，一個(gè)月以后會(huì)有很大的改觀。

　　2、每次洗發(fā)的時(shí)候，需要沖掉的護(hù)發(fā)素一定要徹底沖洗干凈，它們留在頭發(fā)上會(huì)引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑等問題。沖洗的時(shí)候順便用梳子通一下頭發(fā)，效果會(huì)更好。

　　3、常食富含蛋白質(zhì)和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，胡蘿卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚類等。海帶，紫菜等含碘豐富的食品。

　　4、少吃糖及脂肪類食物。

　　頭屑增多型：

　　1、應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。

　　2、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。

　　3、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

　　脫發(fā)型：

　　1、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)，有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/

　　如何自制排毒養(yǎng)顏茶 　　身邊的淡斑祛斑妙招 

　　猜你喜歡：

　　3、多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　2、以手指揉搓或拉緊頭發(fā)對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。