養(yǎng)生之孕婦常見保健誤區(qū)

　　每一對準爸媽都想擁有一個健康的寶寶，于是乎在懷孕期間進行保健工作的同時也盲目進入許多誤區(qū)。

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孕婦常見的保健誤區(qū)  

　　誤區(qū)一：產前檢查沒用

　　目前，很多孕婦忽視常規(guī)產前檢查，對孕期出現的非正常癥狀不能引起足夠重視，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血壓綜合征等，通過認真的產前檢查和自我監(jiān)護是完全可以做到早發(fā)現、早治療的。所以產前檢查很重要。

　　誤區(qū)二：懷孕不能吃藥

　　有的孕婦發(fā)生感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病時，堅持認為懷孕期間不能服藥，強忍愣扛。事實上，有病就得吃藥，但吃藥前要咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析，供孕婦及家屬參考。

　　誤區(qū)三：口味得清淡

　　有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋，飲食口味過于清淡，影響消化功能。其實，孕婦每天應保證足量的蛋白質及各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。

　　誤區(qū)四：剖腹產好

　　不少孕婦心理上過分依賴剖宮產。其實，自然分娩是一種生理現象，創(chuàng)傷小、較安全，而且產后能很快恢復健康，對體形恢復有益;嬰兒方面，由于大腦受到擠壓，今后的智力發(fā)育會更好。

　　誤區(qū)五：初乳不能喝

　　有的產婦認為初乳是“灰奶”，不讓嬰兒吮吸，而事實上初乳營養(yǎng)價值很高，含有豐富的免疫抗體，因此不應浪費。

　　誤區(qū)六：產婦要避風

　　不少人以為風是“產后風”(指產褥熱)的禍首。其實，產褥熱是藏在產婦生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛(wèi)生等。另外，夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿還會引起產婦中暑，實不可取。

　　誤區(qū)七：越晚下床越好

　　許多人認為產婦體質虛弱，須靜養(yǎng)，就讓其長期臥床。一般情況下，產后24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。

　　誤區(qū)八：產婦應忌口

　　許多孕產婦都有忌口的習慣。其實，產后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不僅不能滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。

　　誤區(qū)九：湯比肉有營養(yǎng)

　　產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營養(yǎng)”的說法是不科學的。

　　誤區(qū)十：雞蛋吃得越多越好

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