斷奶時乳房脹痛怎么緩解

　　在給寶寶剛斷奶時，不但寶寶不適應，媽媽們也會因為奶水不能及時排空而感到乳房脹痛難受，那么有什么辦法能幫助緩解呢?產(chǎn)后保健專家給出了如下5條建議。

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　　方法一：擠奶

　　斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

　　方法二：熱敷和冷敷

　　如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時候，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

　　方法三：使用芒硝

　　新媽媽們也可以使用芒硝退奶，用法是將芒硝裝入兩個袋子內(nèi)，將裝好的芒硝分別放在乳頭上。用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，這可能會造成一些疼痛感，但是這樣有利于芒硝對乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁變硬后，可以再換一些藥。

　　方法四：注意飲食

　　斷 奶以后，新媽媽應該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時應當少喝一些滋補的湯，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳?？梢悦刻旌群却篼溠坎瑁瑘猿忠粌芍軙r間，對回奶十分的有效。為了減少斷奶時候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很 多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。

　　方法五：麥芽水或者中藥

　　麥芽直接從藥店購買焦麥芽，大概需要買1斤，煮水喝就可以了。沒有特別的劑量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果買不到焦麥芽，也不要用麥芽自己炒，因為如果焦的程度掌握不好，反而有催乳的作用。也可以選用中藥回奶乳服用。

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