孕婦得腸胃炎吃蘋果可緩解

　　孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題，孕婦腸胃炎很常見，輕者休息良好的休息即可痊愈，但是嚴重者還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，進一步會引發(fā)子宮收縮，甚至導致早產(chǎn)的危機，那么到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢-？下面一起來看看吧!

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　　孕婦腸胃炎保健方法：

　　1、孕婦在日常生活中要進行適當?shù)腻憻?，這樣能夠增強體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對于那些腐敗變質(zhì)的食物最好不要進食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣。

　　2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時間，而要多多注意增加營養(yǎng)的補充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

　　3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

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　　孕婦腸胃炎飲食原則：

　　1、這需要調(diào)整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對于腸胃的刺激。

　　2、避免有強烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

　　3、飯菜應該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

　　孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎，如果孕婦患有這種疾病，那么就找蘋果來幫忙吧!

　　5、少量多餐，這跟減肥者差不多的飲食方法，這一定要注意。

　　4、多吃低脂、少纖維的食物，這是因為含脂肪太多的食物，不易消化外，還有滑腸的效果，這會增加腹瀉的危機，因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。