孕期做糖篩檢查注意什么

　　糖篩檢查是指妊娠期糖尿病篩查的簡稱，這項檢查對準媽媽與胎寶寶來說都是很重要的一項檢查。那么孕期做糖篩檢查要注意什么呢？

　　1、檢查前兩周減少淀粉（面食）、糖份的攝入。糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。

　　2、不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　3、盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩（即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤）。

　　4、水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃）。

　　5、雞蛋不要放在晚餐吃。

　　6、早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。

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　　7、多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。

　　8、多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。

　　9、前一天晚上8點以后不要進食，水也少喝。

　　10、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內(nèi)能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

　　11、抽血時間掌握好，喝完后的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。

　　12、準媽媽預(yù)約好做糖篩檢查，檢查的前一天晚上，20:00過后就不能再進食，并且也要減少飲水量。

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　　13、醫(yī)院正常是在早上開設(shè)糖篩檢查項目，準媽媽做該檢查當天早上不宜進食，該檢查是在空腹的情況下抽血化驗的。

　　14、準媽媽在做糖篩檢查前1小時需要喝半杯溶解了五十克葡萄糖的糖水，且要在五分鐘內(nèi)就喝完。

　　15、對于有些距離醫(yī)院路途比較遠的準媽媽來說，為了避免到了醫(yī)院喝糖水后會超過醫(yī)院的糖篩檢查時間，準媽媽可以把泡好的糖水帶在車上喝。

　　16、為了保證準媽媽體內(nèi)有足足量的纖維素和維生素，每天要至少吃一斤的新鮮蔬菜。

　　17、準媽媽餐后要多進行一些力所能及的戶外活動并增加飲水量，這樣可以加快糖類的分解。

　　18、正常的準媽媽做糖篩檢查的時間是在妊娠24周后的一個月，但是如果家族內(nèi)有糖尿病史或者是較為肥胖的準媽媽，那么應(yīng)該選擇在妊娠20周就要做糖篩檢查。之所以選擇這個階段做糖篩檢查是因為這個階段是胎兒生長發(fā)育較快的階段，準媽媽的胎盤分泌功能也必將旺盛，在這個階段，準媽媽體內(nèi)的各種會引發(fā)孕期糖尿病年該的因素都是最明顯的，因此在這個階段做糖篩檢查可以提高檢查的準確性。從醫(yī)學的角度來說，處在這個階段的準媽媽如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)糖代謝出現(xiàn)問題，那么也是最好的治療時間。