警惕：電腦族如何防輻射

　　電腦族辦公離開電腦是萬萬不能的，但是電腦輻射危害不同尋常，在這種左右為難的情況下，我們只能降低電腦輻射的危害，如何降低電腦輻射危害刻不容緩，我們一起看看吧。

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　　關(guān)于電腦輻射的誤解

　　1、在我們正常使用電腦的時(shí)候，面部距離電腦屏幕一般都在30ｃｍ以上，在這個(gè)距離，用儀器基本上檢測(cè)不到任何輻射，但電腦屏幕的輻射還是有的，不過需要貼近屏幕才能檢測(cè)到。

　　2、電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　3、即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會(huì)吸收掉什么輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能說明仙人掌抗旱性好，對(duì)于輻射，它也無能為力。

　　電腦輻射的危害

　　1、電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等病癥。有的出現(xiàn)眼睛癢、干燥和酸澀，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時(shí)還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會(huì)引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。

　　2、頸部肌肉、軟組織長時(shí)間緊張或者損傷造成的＂頸背綜合癥＂，如果治療不及時(shí)，頸背綜合征會(huì)發(fā)展為頸椎病。

　　3、很多人在面對(duì)電腦一天后，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚比較暗沉。電腦屏幕產(chǎn)生靜電，可能導(dǎo)致吸附灰塵，加上長時(shí)間面對(duì)電腦會(huì)導(dǎo)致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。導(dǎo)致面部膚色暗沉。

　　電腦輻射如何防護(hù)？

　　1、電腦擺放位置對(duì)防輻射很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　2、常盯著電腦看，會(huì)讓自己的眼睛干澀，疲勞。在長時(shí)間面對(duì)電腦的時(shí)候，適當(dāng)根據(jù)自己身體的狀況，喝一些決明子或者菊花茶來緩解眼部疲勞。

　　3、減少與電腦等接觸的時(shí)間，接受輻射的積累劑量是同輻射強(qiáng)度與輻射時(shí)間的成正的，每天上機(jī)最好不要超過８小時(shí)，每過一二個(gè)小時(shí)最好到戶外活動(dòng)活動(dòng)。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。

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　　小編總結(jié)：既然電腦輻射在所難免，我們只能從日常生活工作中去降低輻射的侵?jǐn)_，盡量把危害減到最低。

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