養(yǎng)生佳品推薦：老年人養(yǎng)生找艾蒿

　　艾蒿，上天賜給生民的美好的禮物，質(zhì)樸、簡單，但作用巨大，在民間早已是聲名遐邇。

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　　艾蒿的前世今生

　　艾蒿是亞洲一種多年的草本植物，中國民間用拔火罐的方法治療風(fēng)濕病時(shí)，以艾蒿作為燃料效果更佳。同時(shí)艾蒿泡澡祛除下焦?jié)窈墓π?。下面就對艾蒿的功效與作用做詳細(xì)的介紹。

　　艾蒿是一種多年生草本植物，分布于亞洲及歐洲地區(qū)。一般用于針灸術(shù)的“灸”。所謂針灸其實(shí)分成兩個(gè)部分。“針”就是拿針刺穴道，而“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點(diǎn)燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時(shí)發(fā)揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風(fēng)濕病時(shí)，以艾草作為燃料效果更佳。

　　艾蒿的功效與作用

　?、佟侗静菅芰x》：干搗篩去青滓，取白，入石硫黃，為硫黃艾，灸家用。

　　得米粉少許，可搗為末，入服食藥。

　?、凇毒V目》：凡用艾葉，須用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾，若生艾灸火，則傷人肌脈。

　　揀取凈艾葉，揚(yáng)去塵屑，入石臼內(nèi)木杵搗熟，羅去渣滓，取白者再搗，至柔爛如綿為度，用時(shí)焙燥，則灸火得力。

　　入婦人丸散，須以熟艾，用醋煮干搗成餅子，烘干再搗為末用，或以糯糊和作餅，及酒炒者皆不佳。

　　洪氏《容齋隨筆》云，艾難著力，若入白茯苓三、五片同碾，即時(shí)可作細(xì)末，亦一異也。

　　悶熱的五月，采些艾蒿掛屋里，在滿屋彌散的輕煙中，過一個(gè)有艾陪伴的端午節(jié)。端午節(jié)時(shí)快要進(jìn)入炎夏了，各種蚊蟲、細(xì)菌和病毒開始肆虐，這時(shí)候把藥草掛在門口，借助它們所發(fā)出的芳香之氣，使蚊蟲和病邪避而遠(yuǎn)之。

　　艾灸引氣血下行

　　艾蒿是中醫(yī)傳統(tǒng)的灸法所用的艾條和艾炷的原料。做艾灸要用好幾年的陳艾才好，新鮮的艾火氣太大，是不能用的。艾性溫?zé)幔龌鹬鬅嵝员对?，能通十二?jīng)絡(luò)。艾的熱性可以直達(dá)血脈，促使氣血流動起來，打通經(jīng)絡(luò)的淤阻，特別是可以把人體的氣血往下引，溫暖下焦。

　　艾蒿泡澡祛除下焦?jié)窈?/strong>