又到葡萄成熟時 吃葡萄的好處和壞處

　　每年一到中秋佳節(jié)前后，就會有大量的葡萄上市，葡萄種類繁多、口味多變，總有一種葡萄能滿足你的味蕾。而且葡萄的營養(yǎng)價值也很高，今天小編就詳細為大家介紹關于吃葡萄的好處和壞處。

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　　吃葡萄的好處：

　　1.解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內后會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

　　2.抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體;

　　3.改善過敏癥狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發(fā)炎物質的運作，有效緩解過敏癥狀，還可以防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能;

　　4.抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血;

　　5.調養(yǎng)腸胃、利膽，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等;

　　6.利尿消腫，安胎。據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥;

　　7.補益和興奮大腦神經(jīng)，葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱有一定效果;

　　8.美容養(yǎng)顏，葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發(fā)烏黑亮麗。

　　吃葡萄的壞處：

　　1、吃葡萄后不能馬上喝水。這時如果吃過葡萄喝水，就會引起腹瀉，也就是拉肚子，因為葡萄本身都有通腸道，潤滑大便的作用，你吃過后立馬喝水就會加速胃腸道的蠕動作用，繼而導致腹瀉，應該等半個小時后再喝水。

　　2、葡萄不能和牛奶同時飲用。因為葡萄里含有果酸，牛奶利的蛋白質遇到果酸就會凝固，就會造成腹痛，拉肚子的癥。狀，應該喝牛奶后一個小時再吃葡萄。

　　3、吃海鮮是時不能吃葡糖。會引起消化功能不暢，引起一系列反應，如腹痛，嘔吐，腹脹等。

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　　4、吃葡萄也一定要適量。不可吃多，什么食物都是吃多了無益。吃過葡萄后應漱口，這樣可以減少蛀牙的可能。