老年人洗澡的順序不容忽視

　　對于洗澡和洗頭哪個先，相信大家各自都有著自己的習(xí)慣，有先洗頭的、有先洗澡的、有洗澡洗頭一起的……但是，萬事都有一個規(guī)律，從健康出發(fā)，我們還是要找出最正確的順序才行!

　　春天悄悄得來臨，雖然南方大部分已回暖，但是北方的溫度仍保持在零下，因此洗澡就變成一個保暖促循環(huán)的好方法。但是前提是還得要洗對澡。

　　先洗頭再洗澡恐致命!

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　　從頭到腳是很多人選擇的清洗順序，可事實證明，這樣是錯誤的!據(jù)日本《日刊現(xiàn)代》雜志11月21日報道，日本每年因洗澡不當(dāng)導(dǎo)致死亡的高達1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人。而對于此類問題，重慶醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院唐成林教授就表達了他的看法：洗澡順序不當(dāng)確實有致死的可能，雖然它的幾率很小，但是大家也該重視。

　　對于此現(xiàn)象，醫(yī)生給出的解釋是：人的血管非常薄弱，遇上高溫就會“熱脹”，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時如果馬上洗頭，可能會導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血。

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　　洗澡的正確順序：洗臉→洗身→洗頭

　　洗臉：人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。

　　洗身：洗身時應(yīng)先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應(yīng)后，再沖淋軀干。

　　洗頭：一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環(huán)，二是經(jīng)過一段時間熱水沖淋，頭皮跟頭發(fā)在水蒸氣中得到充分滋潤，更利于清潔及頭皮健康。