健身房里要注意的禮儀

　　健身房也是生活圈的一部分，也要跟人打交道，因此在健身房也有必須遵守的禮儀。一個(gè)有品位的人，一定不要忽視以下這些細(xì)節(jié)!

　　一、忌帶冰鎮(zhèn)飲品飲料

　　在健身房運(yùn)動(dòng)的時(shí)候請(qǐng)盡量不要攜帶冰鎮(zhèn)飲料。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中飲用冰鎮(zhèn)飲料會(huì)使腸胃痙攣，出現(xiàn)腸胃絞痛，冰鎮(zhèn)飲料放在地上或者器械上還會(huì)留下水跡，影響其它人的安全和使用。

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　　二、用完器械要擦干凈

　　用完健身器械以后要記住將留在器械表面的汗?jié)n擦拭干凈，不僅能保持器械的干凈，還能避免傳播疾病。

　　三、用完器械注意放回

　　在用完啞鈴、杠鈴、踏板等小型健身器械以后，務(wù)必要將負(fù)重片等卸下，放回原處。保持健身房的井然有序，對(duì)自己對(duì)別人都有好處。

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　　現(xiàn)在許多健身房中都配有供會(huì)員每個(gè)人獨(dú)自觀看的電視，幫助會(huì)員在運(yùn)動(dòng)中放松休息。請(qǐng)盡量將音量降低或使用耳塞，以免影響他人。

　　四、調(diào)低個(gè)人電視音量