解讀氣功是什么樣的？

　　隨著氣功的縱深發(fā)展，被現(xiàn)代人定制成了神秘的功夫，究竟氣功是怎么回事呢?運動養(yǎng)生學(xué)者帶你走進氣功的世界!

　　從道家的角度上講

　　人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門;會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶;雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，叫五心朝天;雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補;雙手結(jié)印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌通;舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。

解讀氣功是什么樣的

　　從修行者的角度上看

　　舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個周天循環(huán)，就是我們常說的周天。一般情況下，子時、午時，人體在放松、睡眠休息的時候，才能形成周天循環(huán)，所以，養(yǎng)生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環(huán)叫做子午周天;而修煉是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛。

　　人在打坐入靜、入定的情況下，身體內(nèi)的五臟會和諧相生，協(xié)調(diào)相克。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟，通過肝氣往西行，肺液往東運，實現(xiàn)金木相交等等;形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán);得到五臟五腑的相生運轉(zhuǎn)、相克運行和三焦的相互貫通，形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán)，使人身體的潛能達到最大限度的發(fā)揮。

　　跳出神奇看神奇

　　人對金字塔的了解和對人體的理解，其實還只是停留在一知半解的認(rèn)識上。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不愿承認(rèn)或不理解。跳出神奇看神奇，你會從神奇中找出養(yǎng)生效果不好的原因和修行上進步不快的癥結(jié)。有些人陷在有為的修行和養(yǎng)生中，用這種方法去修行，用那種方式去養(yǎng)生，一開始，可能會有一些效果，有的效果還很顯著。再進行下去，發(fā)現(xiàn)進展會很慢，一味地強行走下去，有時會適得其反。修行到一定程度，養(yǎng)生到一定階段，你會發(fā)現(xiàn)，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習(xí)慣;你就不能把自己的業(yè)轉(zhuǎn)化為德;沒有明師去指導(dǎo)，你的心性得不到提高，你的德也轉(zhuǎn)化不成功;就很難再有新的修行突破和養(yǎng)生進步。

　　有為法，如幻泡影

　　放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那里，帶著無所求的目的去修行的時候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就會幫助你，讓你得到你應(yīng)該得到的美好的東西;你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅持中開花、考驗中結(jié)果，直到走向圓滿，修成正果。

　　在靜坐中修復(fù)生命能量

　　靜坐能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源頭。靜坐的過程中，由于血管的凈化、身心氣的調(diào)和，全身的經(jīng)絡(luò)得以疏通，使“氣的軌道”恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)，達到固精培元的效果，元氣充盈則百邪不入。

　　堅持靜坐可以使一個人內(nèi)在的氣質(zhì)沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質(zhì)是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物。內(nèi)在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)出來的氣質(zhì)也越美好。