秋季養(yǎng)生指南：青春期女孩穿內(nèi)衣要講究

　　一般說(shuō)來(lái)，女性在乳房發(fā)育已基本完成時(shí)開(kāi)始佩戴胸罩比較適宜。倘若剛剛步入青春期的少女就戴上胸罩，會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。

　　選購(gòu)文胸時(shí)應(yīng)以舒適為原則。文胸的主要作用是支撐和保護(hù)乳房，因此，在選購(gòu)和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適(即緊裹乳房.但不感到壓迫，也不覺(jué)得松馳)為原則。

　　如今的胸罩款式很多，有寬背帶、細(xì)背帶、大背帶及背心式等多種。對(duì)年輕女于來(lái)說(shuō)，佩戴較細(xì)背帶式的胸罩，會(huì)顯得窈窕健康;而懷孕后的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的胸罩，這樣有利于孕婦乳腺發(fā)育和做好產(chǎn)后泌乳的準(zhǔn)備;分娩后一個(gè)月內(nèi)的初產(chǎn)婦，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳;孩于滿(mǎn)月后，則應(yīng)改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳房，又方便繼續(xù)給孩子喂奶。

　　隨著季節(jié)的變換，文胸的面料也應(yīng)當(dāng)及時(shí)地“更新?lián)Q代”。夏日出汗較多，應(yīng)穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的胸罩。春秋季節(jié)可佩戴絳綸面料的胸罩。冬天宜戴較厚實(shí)的或討有海綿的胸罩。

　　睡覺(jué)時(shí)，要松開(kāi)胸罩或者摘掉胸罩再入睡，這樣可以避免胸部持續(xù)受到緊壓而發(fā)生不適，而且也有利于夜間呼吸和血液循環(huán)。

　　海綿胸罩的使用也要因人而宜。假若乳房長(zhǎng)得不豐滿(mǎn)，或左右乳房的大小明顯不對(duì)稱(chēng)，可選用襯有海綿的突型胸罩。胸罩海綿的防老化劑和絳綸面料對(duì)皮膚都有一定的刺激性，因此，有過(guò)敏反應(yīng)或乳頭破裂的女性不宜選用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的婦女，也不宜選用海綿或滌綸胸罩。

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