尿酸高不止痛風還傷腎 盤點高尿酸血癥的危害
? 隨著我國人民生活水平的不斷提高，高尿酸血癥的患病率呈逐年上升趨勢，高尿酸已成為繼高血壓、高血脂、高血糖“三高”之后的“第四高”，由于高尿酸血癥本身并沒有癥狀，導致大多數(shù)人意識不到尿酸高對健康的威脅，從而延誤了治療。
那么高尿酸血癥都有哪些危害呢?
1、高尿酸血癥是痛風發(fā)作的基礎：尿酸是人體內(nèi)嘌呤核苷酸的分解代謝產(chǎn)物，每天代謝產(chǎn)生的尿酸主要從腎臟排出體外。過量的尿酸形成結(jié)晶，如果沉積在關(guān)節(jié)，就會引起大家所熟知的痛風性關(guān)節(jié)炎，血尿酸水平越高，未來5年發(fā)生痛風的可能性越大。
2、高尿酸血癥可引起腎臟損害：如果尿酸形成的微小的結(jié)晶沉積在腎組織，并阻塞腎小管，就會引起尿酸性腎病。有些患者會出現(xiàn)腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通過腎穿刺檢查一般能及早發(fā)現(xiàn)病情。最可怕的是有相當一部分患者是沒有癥狀的，直到出現(xiàn)尿毒癥時才發(fā)現(xiàn)。
3、高尿酸血癥是心血管疾病的獨立危險因素：高尿酸刺激血管壁，促進動脈粥樣硬化，加重高血壓、冠心病、腦卒中。
4、高尿酸血癥與糖尿病：長期高尿酸血癥可破壞胰腺β細胞功能而誘發(fā)糖尿病。一項國內(nèi)的研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥者發(fā)生糖尿病的風險較尿酸正常者增加95%，普通人群中尿酸水平每增加60umol/L，新發(fā)糖尿病的風險增加17%。
補充閱讀：得了高尿酸血癥該怎么辦呢?
1、健康飲食：首先要控制總熱能攝入，飲食應以低嘌呤食物為主，包括谷類、蔬菜(除外含嘌呤高的如菠菜、扁豆、毛豆、蘑菇、菌類、鮮豌豆等)、糖類、果汁類、乳類、蛋類、茶、干果、紅酒等;適當控制粗糧、肉類、魚類、貝殼類、豆類及其制品的攝入;嚴格控制海鮮、動物內(nèi)臟、濃肉汁、鳳尾魚、沙丁魚等食物攝入。
2、多飲水，每日飲白開水2000ml以上，保證尿量在1500ml以上，以促進尿酸排出;禁飲啤酒和白酒，因酒精會減少尿酸排泄，啤酒尤其是如此。
3、堅持運動，控制體重：每日中等強度運動30分鐘以上。肥胖者應減體重，使體重控制在正常范圍。但應避免劇烈運動或損傷而引起的血尿酸升高。
4、長期服用蘇打片(碳酸氫鈉片)堿化尿液，堿性尿液中尿酸溶解度高，每次服蘇打片1～2克，每天4次。
5、經(jīng)過以上處理，血尿酸仍然處于較高水平(500umolL);或尿酸仍高于正常指標上限，又合并有肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂和動脈硬化，以及腎功能不全，應在醫(yī)生指導下，按醫(yī)囑用藥，并定期復查。
