一到冬天就咳嗽怎么辦？咳嗽吃什么好的快？

咳嗽不是病，咳起來真的要人命??！不知道大家有沒有這樣的體會，晚上睡覺的時候一躺上床，就好像開了咳嗽的閥門一樣，一直咳不停，不僅僅是影響自己的睡眠，更影響周圍身邊人的睡眠，遭人嫌棄，再加上晚上睡不好的話，還會引發(fā)一系列的問題，工作的時候沒有精神，影響自己的工作也影響了同事們的工作。

冬天天氣寒冷、空氣干燥，低溫天氣加上環(huán)境因素，許多人患上了咳嗽。有的人咳嗽也就那么幾天，只要堅持吃藥、注意保暖很快就會停止咳嗽，而有的人卻是斷斷續(xù)續(xù)咳嗽大半個月還不好。

民間小偏方匯集了老百姓的生活經(jīng)驗和小智慧，對治療咳嗽這樣的小病是有一定作用的。本文就來推薦一些幫助咳嗽好得快的食療偏方，希望對大家有所幫助。

咳嗽偏方1.黃姜蛋湯

黃姜是一種不同于生姜的姜類，具有祛痰、止咳的功效。將少量黃姜剁成碎末和蛋液攪拌在一起，放到油鍋里煎成蛋塊，然后加一碗水煮開，幾分鐘后即可起鍋，待湯冷一些的時候就可以食用。

咳嗽偏方2.生姜大蒜糖水

生姜是熱性，對治療風寒感冒有一定作用。準備兩三塊姜，切成片備用；大蒜也切片，備用。鍋中一大碗水，把姜片和蒜片放入，煮沸后加入適量糖繼續(xù)煮，10分鐘起鍋裝碗。

咳嗽偏方3.清蒸花椒冰糖雪梨

準備一個雪梨，洗干凈后攔腰切斷，挖掉梨核，在梨核的空心處放20?；ń泛?顆冰糖。然后把雪梨上、下半截拼湊好，放到一個不銹鋼小盆里，放在蒸鍋里蒸一個小時。成年人一次吃一個雪梨，兒童一次只吃半個即可。

咳嗽偏方4.蘿卜蔥白湯

準備白蘿卜一小段、蔥白6根、生姜兩小塊。蘿卜洗凈切片，鍋中防水煮沸，加入蘿卜片和姜片煮熟。待蘿卜完全煮軟后，放入蔥白，半分鐘后即可起鍋。

冬天治咳嗽有哪些食療方法？

1、冬天治咳嗽食療：羅漢果雪梨飲

做法：將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時后，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

2、冬天治咳嗽食療：蜜餞蘿卜梨

原料：白蘿卜1個，梨1個，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發(fā)散風寒，止咳化痰。

附注白胡椒辛熱，有溫中散寒之功效，可發(fā)散風寒之邪;蘿卜下氣化痰、寬中消食;梨可潤肺止咳;蜂蜜味甘性平，有補中潤燥之功效，可補益脾胃，以增化痰之力，又有潤肺止咳之功效。蜂蜜可緩胡椒辛辣之太過，胡椒辛散可防蜂蜜甘膩滯痰之弊。

3、冬天治咳嗽食療：蒸梨絲拌蘿卜

原料：白蘿卜250克，梨100克，生姜少許，麻油、精鹽、味少許及調料，拌勻涼食。功效清熱化痰，生津潤燥。

附注蘿卜辛甘涼，能清熱下氣化痰;梨味甘微寒，能清熱化痰、潤燥生津;生姜辛散，解表宣肺。本方甘淡，藥性平和，對從燥咳嗽是較好的輔助治療之劑。

4、冬天治咳嗽食療：枇杷鮮蘆飲

原料：枇杷10克，鮮蘆根10克。用法：枇杷葉去毛，洗凈烘干，鮮蘆根切片，一同入鍋加水適量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分鐘即成。溫熱頓服。功效祛風清熱，止咳和胃。

附注蘆根甘寒，入肺胃二經(jīng)，清泄肺熱、潤燥止咳，且兼透散風熱;枇杷葉苦平，既能清肺化痰、下氣止咳，又能和胃止嘔。本方對風熱咳嗽，兼有胃氣上逆惡心嘔吐者，尤為適宜。

　　感冒咳嗽不能吃什么

　　感冒咳嗽時一種讓人很痛苦的病，那么感冒咳嗽不能吃什么？

　　忌食刺激喉嚨的食物

　　感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

　　在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。

　　這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。

　　如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降。

　　這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

　　1.各種冰制飲料。

　　2.屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。

　　忌甜酸食物

　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

　　咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

　　酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等。

　　凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。

　　諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠。

　　各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。 并且戒煙酒。

　　忌香菜

　　對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛。

　　而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

　　不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發(fā)或加重氣虛。

　　專家指出，產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。

　　忌食用橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　中醫(yī)認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。

　　日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內熱，加重咳嗽。

　　此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　忌辛辣食物

　　許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。

　　感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的新陳代謝也會出現(xiàn)增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。

　　如果因為辛辣食物激發(fā)細菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，咳嗽就會變得遷延不愈。

　　忌食羊鴨豬肉

　　因為感冒咳嗽是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕。

　　羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　忌海鮮類

　　咳嗽患者在進食這類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

　　尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。

　　忌吃得太咸

　　吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。

　　這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　忌食用補品

　　如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實上這是相對于別直參和紅參而言，生病的時候還是少“補”為妙。

　　有人以為經(jīng)常感冒咳嗽是體質不好，就拼命地增加營養(yǎng)、食用補品。