憋尿真會導致膀胱癌？

　　美國里士滿大學醫(yī)學中心泌尿與泌尿微創(chuàng)外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授認為，憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。尿液中的致癌物質可侵害膀胱纖維，并會破壞細胞正常結構發(fā)生惡變。每小時排出的尿液與相隔兩三個小時排出的尿液相比，后者尿液中所含的致癌物質會多得多。這也就意味著，尿憋得越久，患癌的可能性越大。

　　這個推論是片面的。目前發(fā)生膀胱癌的確切機制還不清楚，除了人種、遺傳等因素外，職業(yè)、吸煙史和環(huán)境等都是重要的影響因素。

　　不能靠勤排尿來防膀胱癌

　　人尿液的生成是持續(xù)性的，但人不可能持續(xù)不間斷地排尿，尿液會在膀胱內蓄積到一定量時才排出，因此尿液在膀胱內是持續(xù)存在的。增加膀胱腫瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所含的成分。工作環(huán)境、吸煙或嗜好食用腌漬食物等，會使一些有害成分在代謝后進入膀胱內，持續(xù)存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又會出現(xiàn)在膀胱內，同樣會對膀胱產(chǎn)生不利影響。

　　減少患膀胱腫瘤的幾率不是靠勤排尿能解決的，而是要養(yǎng)成良好的生活習慣，如戒煙、進食新鮮食物，盡可能改善有害的生活工作環(huán)境，減少有害物質的吸收和生成，同時養(yǎng)成多飲水的習慣，增加尿量以稀釋膀胱內的不良物質，降低其在膀胱內的濃度，減輕對膀胱壁的惡意刺激。

　　沒有證據(jù)表明，男性比女性患膀胱癌的幾率要高得多的原因是男性憋尿時間更長，而與男性工作環(huán)境、吸煙的比例等因素有關。筆者在意大利工作、學習期間，就發(fā)現(xiàn)意大利女性的吸煙率遠高于中國女性，甚至高于男性。在那里，女性膀胱腫瘤的發(fā)生率遠高于我國女性。

　　經(jīng)常憋尿會影響腎功能

　　憋尿的確是一種不好的生活習慣。正常情況下，成人一天要排多少次尿液才算是正常的呢？大多數(shù)學者認為，從早上起床到夜間入睡，期間排尿次數(shù)少于8次，從夜間睡覺到次日起床，夜間排尿0~1次。每天成人排尿量大約是2000毫升，其中3/4左右都在白天排出，因此單次尿量在300~400毫升是比較適宜的。大多數(shù)正常成人膀胱內尿液達到300~400毫升后就有比較明顯的尿液感，就會提醒自己要上衛(wèi)生間了，這樣就能及時排出體內廢物，又不影響生活，這是人類長期進化自然選擇的結果。

　　憋尿會讓膀胱內尿的容量超過400~500毫升，甚至更多。這樣做會增加人的不適感，而膀胱內尿液增多，膀胱腔內壓力增加，腎臟新生成的尿液不易排到膀胱內，長久以往，對腎功能會有一定的影響。另外，膀胱過度充盈會導致膀胱壁變薄，膀胱壁通透性增加，會增加膀胱內不良物質，甚至細菌進入血液循環(huán)的機會，增加尿路感染的幾率；膀胱過度充盈膨脹，也有可能拉傷膀胱肌肉，導致膀胱逼尿肌收縮力下降，引起排尿困難或尿液排不干凈。

　　尿路感染者要學會適當憋尿

　　不提倡憋尿并不能說不能憋尿，還要具體情況具體分析。我們在門診看病的時候，經(jīng)常遇到很多年輕的女性說排尿困難，而且總覺得沒有排干凈，但這些患者早上起床的第一次尿液都排解的十分暢快。對于這些患者，我們可以鼓勵其適當?shù)谋锬?。因為這些患者大多數(shù)有慢性尿路感染的病史，因為感染導致膀胱對尿液的敏感性增高，膀胱內只有很少量的尿液，甚至只有數(shù)毫升就有強烈的尿意，不排不舒服，排又排不了多少。