成年人睡覺流口水原因有哪些?怎么樣防治睡覺流口水?

 小寶寶睡覺流口水是一種正常現象,但是,如果你是成年人睡覺還流口水的話就需要注意了,不能一抹了之,要找到病因對癥治療。那么,睡覺流口水怎么辦?成年人睡覺流口水原因有哪些?怎么樣防治睡覺流口水?一起來看看吧。

 睡覺流口水怎么辦

 很多朋友應該都有過睡覺時流口水的經歷吧,在這里給大家分享一下睡覺流口水該怎么解決。

 1、首先睡覺的姿勢要端正,不要趴在桌子上,或者斜靠著沙發(fā)、椅子睡覺,這樣睡覺都是比較容易流口水的。要有正確的睡姿,要平躺在床上睡覺,或者微微的向右側臥。

 2、睡覺前不要吃東西,要記得刷牙或者漱口,可以配合牙線之類的清潔口腔的工具。建議晚上刷牙之后,再后漱口水漱口一兩分鐘,這樣能保證嘴里沒有食物的味道。

 3、如果人們上下牙的位置不正的話,也是會引起睡覺流口水的,所以最好去醫(yī)院檢查一下自己的牙齒,看看是否有畸形,如果有的話就要盡快的做牙齒矯正。

 4、有可能是脾的功能出了些問題,可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。

 5、另外可能是疾病引起睡覺流口水,比如牙周炎可能引發(fā)流口水,某些神經疾病也可能引發(fā)流口水,這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

 成年人睡覺流口水原因

 1、興奮過度

 身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后,可能會誘發(fā)神經紊亂,睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。這種情況應從調節(jié)生活、飲食習慣入手,避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓,注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

 2、睡覺姿勢不對

 睡覺的時候流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。

 3、口腔疾病

 這個是比較外在的原因,牙齒的畸形可以引起睡覺時流面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。睡覺時流口水,有咸味,枕巾呈淡黃色,很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內有潰瘍,疼痛的刺激會促進唾液分泌,誘發(fā)流口水。這時可用藥促進潰瘍愈合,流口水的情況會自動消失。

 健脾利濕益氣多——四寶粥

 四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶,就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見,但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補益身體的上好佳品,但是如果服用過多,就容易導致脹氣、上火等癥狀。這時在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀,因為薏仁可以健脾利濕,解膩去脂。

 堅持喝上一段四寶粥,脾虛的毛病～般就會得到根治,因脾虛導致的各種癥狀也會得到相應的改善,如睡覺變踏實了、尿量增多了、腹瀉停止了,整個人精神多了,氣色也會變好很多。

 四寶粥

 功效:健脾補血,益氣安神

 用法:每天1小碗。

 2.快煮熟時,再加山藥煮成粥,用冰糖調味。

 1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右,然后加水熬煮。

 方法:

 原料:桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖適量。