口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作不只是上火這么簡(jiǎn)單

 很多人會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀,然而大多數(shù)人就當(dāng)上火處理了,所以有些人認(rèn)為喝點(diǎn)降火的東西,吃點(diǎn)水果就行了,還有一些朋友由于感冒、抵抗力下降等原因患上口腔潰瘍。盡管口腔潰瘍一般都會(huì)在1-2周內(nèi)自行痊愈,但是如果不注意就會(huì)反復(fù)發(fā)作,這邊好了,那邊又開(kāi)始冒出來(lái)了,連吃個(gè)飯也是疼得不要不要的。

 冬季口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作不只是上火這么簡(jiǎn)單

 1、消化功能紊亂

 現(xiàn)如今很多人的日常飲食飲食都十分的不科學(xué)以及不規(guī)律,尤其是有些上班族經(jīng)常會(huì)錯(cuò)誤正常的三餐時(shí)間,甚至還有存在有饑一頓飽一頓的情況。除了就餐時(shí)間不規(guī)律之外,這部分人群的飲食結(jié)構(gòu)也十分的不合理,有的人僅僅是吃幾片餅干就當(dāng)作一餐了,長(zhǎng)期如此不但會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn),同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的損害腸胃健康,從而導(dǎo)致各種消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)。

 長(zhǎng)期不科學(xué)的飲食習(xí)慣還有可能會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂,患者不但會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有腹脹、腹瀉或便秘等情況,同時(shí)也會(huì)反復(fù)的發(fā)作口腔潰瘍等疾病。因此對(duì)于這部分人群而言,最重要的就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

 2、上火

 出場(chǎng)的上火是并且是口腔潰瘍最常見(jiàn)的要素之一,簡(jiǎn)略的體現(xiàn)便是黃紅凹痛,即潰瘍處表面黃色,周圍紅腫,潰瘍處凹陷,伴有劇烈的苦楚,假設(shè)還有其他的一些體現(xiàn),如口臭、口干、便秘、尿黃等更能證實(shí)為上火致使的口腔潰瘍。

 3、內(nèi)分泌變化

 還有部分女性在平時(shí)生活中就容易反復(fù)的發(fā)作口腔潰瘍,除了與上火有關(guān)之外,還很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是一些經(jīng)常在月經(jīng)期間發(fā)生口腔潰瘍的患者,內(nèi)分泌失調(diào)的因素是最主要的原因,只有盡早的調(diào)理內(nèi)分泌才能有效的避免口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。之所以會(huì)導(dǎo)致反復(fù)口腔潰瘍,是由于體內(nèi)雌激素量下降的原因,而導(dǎo)致雌激素下降的原因就是內(nèi)分泌紊亂的結(jié)果。

 因此對(duì)于一些反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍的女性患者而言,日常生活中必須要及早的調(diào)理內(nèi)分泌,比如像多注意休息,并且還要注意多吃些富含有雌激素的食物,比如像大豆、蜂蜜、花粉等。

 4、營(yíng)養(yǎng)短少

 維生素短少也簡(jiǎn)略致使口腔潰瘍,假設(shè)口腔潰瘍反重復(fù)復(fù),加上皮膚粗糙、頭發(fā)枯黃等營(yíng)養(yǎng)短少的體現(xiàn),就要考慮是不是為營(yíng)養(yǎng)攝入缺少?？梢苑靡环N復(fù)合維生素,不主張單獨(dú)服用維生素B2或其他單一的維生素,由于人各種維生素的吸收是有必定有關(guān)的,復(fù)合維生素更悉數(shù),更簡(jiǎn)略吸收。往常要多吃蔬菜水果。格外黃色和深綠色的果蔬,以及瘦肉、牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐厚的食物。

 5、精神因素

 生活中與很多人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有情緒反復(fù)波動(dòng)的情況,并且情緒的變化還會(huì)十分的極端,比如上一秒還是放聲大笑下一秒?yún)s是怒火萬(wàn)丈。這樣不良的情緒會(huì)嚴(yán)重的影響到人體健康,除了情緒方面的因素之外還有精神方面的因素。專家指出,如果長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、情緒波動(dòng)的話都會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào),因此而導(dǎo)致人體免疫力下降從而誘發(fā)口腔潰瘍,甚至還會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。

 除此之外生活中還有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有各種各樣的失眠情況,專家提醒如果長(zhǎng)期失眠的話,同樣會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而誘發(fā)口腔潰瘍。

 6、某些藥物也可以誘發(fā)或直接導(dǎo)致口腔潰瘍

 (1)潤(rùn)喉片:過(guò)多含服潤(rùn)喉片也會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍,因?yàn)闈?rùn)喉片多含有薄荷或碘等成分,它們對(duì)口腔黏膜有直接的刺激作用,就像硫酸對(duì)皮膚的化學(xué)性刺激一樣。因此口腔無(wú)炎癥時(shí),不要過(guò)多服用潤(rùn)喉片,以免導(dǎo)致口腔潰瘍。

 (2)抗生素:很多廣譜抗生素都可以誘發(fā)口腔潰瘍,因?yàn)橄癜逼S西林、頭孢氨芐、甲硝唑及替硝唑等廣譜抗生素抗菌范圍廣,卻缺乏針對(duì)性,容易造成菌群失調(diào),真菌趁機(jī)得到滋長(zhǎng),從而發(fā)生口腔潰瘍。若發(fā)現(xiàn)上述情況,要及時(shí)找醫(yī)生咨詢,盡量采取其他藥物代替。

 (3)解熱鎮(zhèn)痛藥:解熱鎮(zhèn)痛藥物,如阿司匹林、雙氯芬酸鈉等,都有引發(fā)口腔潰瘍的報(bào)道。解熱鎮(zhèn)痛藥多是有機(jī)弱酸,對(duì)黏膜有刺激作用,同時(shí)也容易產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致口腔黏膜損傷。

 另外,化療藥甲氨喋呤、長(zhǎng)春新堿等也會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍,化療藥多有細(xì)胞毒性,口腔黏膜生長(zhǎng)比較迅速,因此,化療藥對(duì)其毒性也比較大,從而導(dǎo)致口腔潰瘍。

 冬季如何預(yù)防口腔潰瘍

 1、注意保護(hù)口腔

 任何對(duì)口腔內(nèi)壁有損害的做法都應(yīng)該避免,如食物過(guò)熱或內(nèi)壁受壓等都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。同時(shí),還要糾正咬唇、咬舌等不良習(xí)慣。

 2、飲食清淡

 據(jù)一些經(jīng)?；伎谇粷兊牟∪朔Q,他們每次吃了太辣或太酸的食物之后就容易口腔潰瘍。因此,我們可以仔細(xì)觀察一下日常生活中我們經(jīng)常吃哪種食物之后會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。一旦確定下來(lái),以后就不吃或少吃這種食物。如果停止吃這種食物之后還是患口腔潰瘍,那就再找其他病因。

 4、緩解壓力

 心理壓力大也是患口腔潰瘍的原因之一。每周給自己安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄有利于緩解壓力。還可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、冥想打坐等方法,讓自己安靜下來(lái)、放松全身。

 5、解除便秘

 中醫(yī)認(rèn)為,大便通暢可降低口腔潰瘍病發(fā)的幾率。多吃新鮮果蔬可以幫助清理腸胃,同時(shí)還要注意補(bǔ)充維生素B2、維生素C和鋅。

 患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,研究表明口腔潰瘍的發(fā)作與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)。因而女性朋友們一定要記得攝入足夠的蛋白質(zhì),要常常食用能補(bǔ)充雌激素的自然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才利于維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

 小編結(jié)語(yǔ):冬季干燥,容易上火,但是經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍的朋友們要注意了,要注意飲食規(guī)律,不能一天吃一頓,也注重營(yíng)養(yǎng)的散失,特別是女性朋友,在經(jīng)期間容易長(zhǎng)潰瘍,那么就要好好的預(yù)防和做一些充足的準(zhǔn)備工作。