女人經(jīng)期吃什么豐胸效果最好

 女人如何才能更好的豐胸,怎么樣才是大家都喜歡的呢。豐胸是現(xiàn)在很多愛美女性每天都在考慮的問題,相信很多愛美的女性都知道,豐胸的最重要時(shí)期就是從月經(jīng)來(lái)的第11、12、13這幾天。第18、19、20、21、22、23、24天為次佳的時(shí)期,由于在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的,因此是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的好時(shí)機(jī)。那么女人經(jīng)期吃什么可以豐胸呢?

 女性月經(jīng)期吃什么可以豐胸?

 女人經(jīng)期吃什么可以豐胸呢?根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究,月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,因?yàn)檫@時(shí)候是卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

 專家強(qiáng)調(diào),在這3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅(jiān)果類食物,其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。除此以為,食物中的鈣質(zhì)可以刺激荷爾蒙的分泌,所以說在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌,與豐滿食物結(jié)合,達(dá)到更好的豐胸效果。

 推薦幾種食物

 (1)木瓜牛奶:前文中有講到,木瓜有助于胸部的發(fā)育,當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候,其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

 (2)酒釀蛋:月經(jīng)前,早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法是將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。

 (3)種子、堅(jiān)果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。

 (4)維他命A食物:含維他命A的 食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的 維他命A,像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,這些食物在市場(chǎng)上都能買到。

 (5)富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

 (6)維他命B群食物:維他命B群又助于激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

 (7)中醫(yī)豐胸藥膳:中國(guó)人很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸、美白效果。藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個(gè)重要方法。發(fā)育時(shí)期,如果氣血不足,可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血,還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來(lái)補(bǔ)血壯體,幫助胸部發(fā)育。

 推薦經(jīng)期豐胸的茶飲

 (1)木瓜玫瑰豐胸茶

 材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)。

 作法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用。

 功效:能有效的消水腫,補(bǔ)血豐胸!(適用氣血不足型,先天性的體質(zhì)虛弱,由于營(yíng)養(yǎng)不足,導(dǎo)致扁平胸部,產(chǎn)后乳汁分泌不足等。)

 (2)桂圓紅棗木瓜豐胸茶

 材料:龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc。

 制法:將全部材料置于鍋內(nèi),待煮沸后即可飲用。

 (3)木瓜奶味豐胸茶

 材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依個(gè)人喜好斟酌)。

 作法:木瓜片,放入茶包,以微火燜煮3分鐘,加入少許牛奶拌勻。

 功效:木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育,兩者放在一起食用,效果加倍。

 (4)鹿膠豐胸茶

 功效:中藥里的鹿膠和龜膠,味道雖不好,但卻是豐胸的好東西喲。

 用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。

 做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

 豐胸的方法還有哪些

 豐胸寶典一:選擇合適的乳罩

 豐胸的方法有哪些呢?選擇合適的乳罩,給乳房一個(gè)溫馨舒適的家非常重要。適合自己乳房的胸罩能夠使乳房格外舒適,避免造成乳房下垂、乳房變形以及乳房疾病等情況,讓乳房有一個(gè)適合發(fā)展的空間,是令乳房豐滿健康的關(guān)鍵第一步。此外,堅(jiān)持每日清潔換洗乳罩,確保乳罩的干凈舒適。

 豐胸寶典二:適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?/strong>

 適當(dāng)?shù)妮p輕按摩乳房,會(huì)令乳房?jī)?nèi)的組織膨脹,從而使你的乳房變得越來(lái)越有彈性,越來(lái)越豐滿。每次洗完澡后,首先雙手從下往上托住乳房,然后按照順時(shí)針、逆時(shí)針的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)圈按摩,每周堅(jiān)持給乳房按摩2-3次,“小山峰”一定會(huì)變得越發(fā)挺拔傲人了。

 豐胸寶典三:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

 不健康的乳房管理會(huì)造成乳房下垂、乳房外擴(kuò),甚至出現(xiàn)乳腺增生、乳房腫塊等乳房疾病。很多女性朋友不知道的是,缺乏運(yùn)動(dòng)也是造成這些不良情況的誘發(fā)因素。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可令人體血液循環(huán)加劇,保障正常的新陳代謝。因此,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠幫助豐胸和維持健康的乳房。

 豐胸寶典四:多吃粗糧、多喝水

 無(wú)毒一身輕。豐胸最好的辦法是保持體內(nèi)清潔,多喝水,體內(nèi)沒有毒素存在,乳房自然就健康了,多吃粗糧,及時(shí)給乳房補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng),挺拔起來(lái)自然就不是問題了。

 豐胸寶典五:多吃豬蹄和木瓜

 食物豐胸里當(dāng)屬豬蹄和木瓜最佳。豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白,美容養(yǎng)顏的同時(shí)更是豐胸豐乳的一大利器。古書有記載,楊貴妃也曾通過吃豬蹄來(lái)達(dá)到豐胸的目的。因此,建議女性朋友們多吃豬蹄。

結(jié)語(yǔ):女人怎么對(duì)身體更好的保養(yǎng),這些都是需要好好的注意了。至于木瓜豐胸嘛,提到豐胸出鏡率最高的當(dāng)屬木瓜了。很多當(dāng)紅女明星都是通過喝木瓜汁來(lái)保持乳房的豐滿度,女性朋友們也可以嘗試哦!每日一杯木瓜汁,據(jù)說豐胸效果相當(dāng)不錯(cuò)呢!