身體上這個(gè)部位竟比馬桶還臟5倍

 在我們的生活中可能很多人都會(huì)覺得自己的手是比較干凈的,所以經(jīng)常的會(huì)選擇用手去拿食物吃,其實(shí)這樣是不干凈不衛(wèi)生的,近根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究顯示,手掌的細(xì)菌比馬桶蓋要臟5倍,聽聞這個(gè)數(shù)據(jù)是不是覺得很鎮(zhèn)驚呢?那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活中怎樣做好手部護(hù)理工作呢?怎樣洗手才更加的健康呢?下面我們就隨著小編一起去了解生活中的身體保健常識(shí)一起了解一下吧。

 如果問你家里什么地方臟,想必很多人都會(huì)說廁所,然而,根據(jù)近的一期調(diào)查發(fā)現(xiàn),我們自己的手比家中的任何一個(gè)地方都要臟。

 研究人員采用“ATP擦拭測(cè)定法”來比較手部和馬桶圈等家居用品的細(xì)菌數(shù)量。所謂ATP是指普遍存在于細(xì)菌等微生物細(xì)胞內(nèi)的三磷酸腺苷,通過專門的熒光檢測(cè)儀可以測(cè)出其RLU值(相對(duì)光單位),RLU值越高,說明細(xì)菌含量越多。

 測(cè)試結(jié)果顯示,馬桶圈的平均RLU值為179,電梯按鈕為123,扶梯把手為485。而100余名大學(xué)生手掌RLU值的測(cè)試結(jié)果為:整只手的平均值為1005,其中指甲短于2毫米的手,平均值為991,指甲長(zhǎng)于2毫米的平均值為1074。從結(jié)果來看,手掌的“污染度”是馬桶圈的5倍以上,如果指甲過長(zhǎng),細(xì)菌數(shù)甚至能達(dá)到馬桶圈的10倍以上。一些人習(xí)慣留著長(zhǎng)指甲,或總是忘記修剪,這就為細(xì)菌提供了佳的藏匿空間。

 為了健康起見,小編建議大家好是每周都要去進(jìn)行指甲修剪,勤洗手,改掉咬指甲以及用手指甲撓癢的習(xí)慣。

 怎樣做手部護(hù)理保養(yǎng)?白嫩玉手養(yǎng)成術(shù)

 不管是上班族,還是家庭主婦,日常生活中,少不了要做家務(wù),搞清潔。特別是春暖花開,天氣漸漸變熱,一雙嬌嫩的玉手一定是女性新的得分點(diǎn)。俗話說,手是女人第二張“臉”,愛美的你除了做好臉部肌膚的護(hù)理以外,對(duì)于這第二張臉也不能忽視哦!今天,小編就來教你如何做手部護(hù)理和保養(yǎng),養(yǎng)成白嫩玉手,告別粗糙。

 白嫩玉手養(yǎng)成術(shù)

 第一招:深層清潔

 無論是任何護(hù)膚步驟,第一步該做的無可置疑是深層清潔。建議選擇含有氨基酸成分的磨砂膏,先去除手部的老廢角質(zhì),磨砂膏的顆粒較大,可以更為徹底快速地把去除死皮。配合氨基酸、蛋白質(zhì)等成分,可以幫助進(jìn)一步潔凈肌膚,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。配合手部護(hù)理產(chǎn)品,均勻按摩手背、掌部和手指,促進(jìn)手部血液循環(huán)。

 第二招:手部按摩

 眾所周知,按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán),我們嬌嫩的手部也需要按摩哦!取適量的護(hù)手霜,涂抹于手背、手掌與手指,特別是比較容易忽略的指間位置,配合按摩,可以有效促進(jìn)手部血液循環(huán),軟化手部粗糙肌膚,緩解手部壓力,還可以滋養(yǎng)防護(hù),幫助手部建立起一道阻隔屏障。

 第三招:深層護(hù)理

 現(xiàn)在市面上除了常見的面膜以外,還有手膜。手膜,顧名思義就是手部用的面膜,可以再加強(qiáng)護(hù)理時(shí)使用,一般1周1次即可。值得注意的是,在涂上手膜后,可以先用保鮮紙包裹手部,接著在上面敷上熱毛巾,或者帶上一雙棉手套,持續(xù)使用約15分鐘,充足的時(shí)間有助于手膜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透進(jìn)入皮膚深層,你會(huì)看到意想不到的效果哦,手部的肌膚變得更柔滑細(xì)致。

 第四招:完美保護(hù)

 這一步姑娘們可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇,如果你是25歲以上的姑娘小編建議進(jìn)行。再使用手膜之后,再涂抹上一層防皺潤(rùn)膚霜,這樣可以在進(jìn)一步的加強(qiáng)肌膚的保養(yǎng),可以滋養(yǎng)并且將身體的養(yǎng)分鎖住,可以讓受不得肌膚持久的柔滑細(xì)膩,同時(shí)還可以很好的防止手部提前的衰老。

 手部護(hù)理小貼士

 貼士一

 相信各位愛干凈的MM們,平常盡管愿意還是不愿意,總少不了要做一些家務(wù)活。例如洗碗,肯定要接觸洗潔精,此時(shí)好帶上手套進(jìn)行。無論你是年輕的MM,還是成熟穩(wěn)重型的MM,都要注意避免手部接觸這些化學(xué)品,防止傷害?？梢栽趲痔浊巴坎烈粚幼o(hù)手霜,在干活的同時(shí)護(hù)理手部,簡(jiǎn)單一步,可以免除后患。

 貼士二

 很多MM認(rèn)為清潔手部之后,就要讓手部自然風(fēng)干,如果用其他東西擦,可能會(huì)把細(xì)菌帶到手上。其實(shí)不然,盡管手部風(fēng)干了,但是在手指的細(xì)節(jié)位置,如指間、指甲縫,卻不是那么容易變干,結(jié)果導(dǎo)致成為細(xì)菌的滋長(zhǎng)處。因此,清潔完手部,記得用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干,連細(xì)節(jié)部位也不可忽略哦。

 貼士三

 時(shí)下很流行美甲,然而,如果你想要擁有一雙健康潤(rùn)澤的雙手,建議還是要經(jīng)常修剪指甲,以免指甲內(nèi)堆積污垢,滋養(yǎng)細(xì)菌。如果不想剪太短,可以適當(dāng)?shù)匦揎椫讣椎倪吘?時(shí)期成橢圓形,防止指甲過長(zhǎng)而折斷。

 注意事項(xiàng)

 人們都說世界上沒有丑女人,只有懶女人,對(duì)于手部的保養(yǎng)和護(hù)理亦是如此。我們需要在掌握正確的護(hù)理方法之后經(jīng)常地做保養(yǎng)才會(huì)看到效果。

 何時(shí)需要洗手

 進(jìn)入室內(nèi)前、離開醫(yī)院前、如廁后、進(jìn)食前、咳嗽或打噴嚏后、處理食物前、摸完寵物后、處理過排泄物或唿吸道分泌物后、從外面返回住家或辦公室時(shí)、碰觸口罩外部表面及任何時(shí)候手部臟時(shí)。一天好能洗手十次以上,常保清潔衛(wèi)生。

 怎樣正確的洗手

 一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔:

 1、開水龍頭沖洗雙手。

 2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。

 3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內(nèi)外和四周、指尖、虎口位置,少揉搓10秒鐘才沖水。

 4、用流動(dòng)的水沖洗至少10秒鐘。

 5、完全擦干凈后,才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

 6、用干毛巾或手紙徹底抹干雙手,或以干手機(jī)吹干雙手。

 7、雙手清洗妥當(dāng)后,別再直接觸摸水龍頭,防止再度臟手。應(yīng)以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗干凈,才把水龍頭關(guān)上。

 洗手的注意事項(xiàng)

 1.好使用溫水

 攝氏38-42度的溫水比冷水較有清潔效果。

 2.去除手部首飾

 如手上戴了戒指,會(huì)使局部形成一個(gè)藏污納垢的特區(qū),難以完全洗凈。

 3.要使用肥皂

 效果比單獨(dú)用水洗要好得多。

 4.時(shí)間30秒

 全部的洗手時(shí)間至少約需30秒,才能達(dá)到有效的清潔。

 5.沖洗干凈

 在整個(gè)沖洗過程中,雙手須保持比較向下的姿勢(shì),以避免水逆流回未洗的手肘部位。

 6.使用擦手紙

 好不要使用毛巾,因毛巾容易潛藏病菌,易將洗凈的雙手沾染病菌。擦手紙使用完暫勿丟棄,可用來關(guān)閉水龍頭或開門,避免剛洗凈的手又碰觸公共物品表面而沾染細(xì)菌或病毒。

 7.指甲須減短

 洗手不能忽視容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫及指關(guān)節(jié)等,指甲縫并須隨時(shí)保持清潔。

 結(jié)語(yǔ):朋友們,通過上文的分析與理解大家是否能夠了解在我們的生活中怎樣洗手才能夠達(dá)到讓你的身體更加健康減少細(xì)菌的侵害了吧。如果你也想要擁有一雙纖纖玉手,那么就從現(xiàn)在開始進(jìn)行保養(yǎng)吧,為了擁有美麗的雙手手部保養(yǎng)不能少哦。