吃黑豆可以治白發(fā)嗎

　　現(xiàn)在的年輕人白頭發(fā)越來越多，家里的長輩就會叫我們多吃點黑豆，其實吃黑豆治白發(fā)嗎?這個問題也是困擾了很多年輕朋友，小編我之前也是深信不疑的，今天準備這篇文章的時候，真的學到了很多小知識呢，小編現(xiàn)在要毫不吝嗇地把學到的知識傳授給各位寶寶們~

　　吃黑豆治白發(fā)嗎

　　黑豆是豆類的一種，營養(yǎng)在豆類中可以說是最豐富的之一。不僅有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，還有很多的活性因子，包括黑豆色素、黑豆多糖以及異黃酮等。

　　常食黑豆類產(chǎn)品，不僅可以降低膽固醇，補腎益脾，還能祛痰止咳以及美容抗擊衰老的護膚作用，同時黑豆還能起到排毒減肥以及改善貧血，補充血氣的功效。可以發(fā)現(xiàn)，食用黑豆能夠改善因為腎虛血少引起的頭發(fā)變白的情況，所以民間才有了常食黑豆可以治白發(fā)變黑發(fā)。

　　黑豆的食療方法

　　醋泡黑豆治療白發(fā)的方法

　　首先要準備好原料，黑豆半斤，黃米醋一斤半或者是750毫升，醋一定要選用純糧釀造的醋。將黑豆下鍋，中火翻炒，或者放足夠的水以中火煮，到表皮爆開(重要)，?；稹Ｒ裢庾⒁獾氖?，火候的掌握很重要。

　　醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，黑豆一定要涼透后再取出。將黑豆取出，放入玻璃瓶內(nèi)，倒入黃米醋，全部浸入為止，將玻璃瓶蓋密封好，放置與冰箱內(nèi)或者陰涼處儲存，待到黑豆膨脹之時便可食用，一般為兩天時間。中途若發(fā)現(xiàn)醋被吸收了大半可加醋，直到吸收滿為止。

　　每天吃個20-30顆左右，堅持服用1個月的樣子，效果就會出來。對先天性白發(fā)的治療周期相對要長一些，這跟白發(fā)本身的成因存在關聯(lián)。在用醋泡黑豆治療白發(fā)期間，頭發(fā)的護理工作可不能落下。

　　醋泡黑豆不適宜人群

　　雖然醋泡黑豆可以治療白頭發(fā)，但是不是所有人都適宜。下面介紹下不適合吃醋泡黑豆的人群：

　　1、因為熟的黑豆熱性大，多食會對胃造成負擔，使胃脹氣不消化，所以中老年人一定要視自己的自身身體狀況而定。一般情況下，一次食用8粒左右就可以了。胃腸不好就不要吃了，以免引起對腸胃的刺激。

　　2、因食醋本身對脾的刺激性較大，所以脾不好的人建議不要采用這種方法。

　　3、和酸性疾病有關的人和痛風病的患者都不要吃。

　　4、因為黑豆中含有大量的植物蛋白質(zhì)，對植物蛋白過敏的人不能食用。

　　小編結(jié)語：以上就是小編我為大家對吃黑豆治白發(fā)嗎的相關回答啦。雖然吃黑豆能夠有效改善頭發(fā)變白的情況，但是也不能說只要吃了黑豆，寶寶們就完全不擔心頭發(fā)變白的情況，最主要還是要多注意飲食和保持愉悅的心情，同時注意保持良好的作息時間才好呢。