單身女性怎么預(yù)防婦科病 這方法得知道

　　不少女人對女人病的定義，有一定的認識偏差，她們覺得女人病只有嫁了人的女人才會得，其實沒嫁女人也會得女人病。女人病纏上女人，和女人是否結(jié)婚沒有一定的聯(lián)系。若是女人們平日里不懂得保健身體，就算沒嫁也會被女人病纏上的。只是嫁了的女人，房事比較頻繁一些，所以患上女人病的可能性比較高而已。

　　沒嫁也會得女人病

　　1、比如說陰道炎

　　這種炎癥發(fā)生在還沒嫁的女人身上，大多數(shù)是因為不注意衛(wèi)生所致的。比如說內(nèi)褲穿很久才換，比如說一張姨媽巾墊很久才換，比如說從來不清洗外陰等等，這些行為會導(dǎo)致細菌在外陰表面滋生，細菌大量繁殖之后，就會不斷蔓延，漸漸從陰道口爬進身體里面。從而導(dǎo)致陰道內(nèi)部充滿細菌，一直以陰道被感染，誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。

　　所以說，還沒嫁的單身女人們平日里要講衛(wèi)生，外陰要清洗，內(nèi)褲也要每天都換。另外，也要記得多喝水。因為水喝多了利尿，排尿的時候，也能將一部分細菌排出去的。

　　2、比如說痛經(jīng)

　　這種問題很多女人都會有，只不過是疼痛的程度深淺不一而已。部分沒嫁的單身女人，每次來月經(jīng)都會被痛經(jīng)折磨，稍輕一點就是下腹有些許疼痛，嚴重的話，下腹會疼得讓她們在床上打滾。

　　出現(xiàn)這種情況的原因有很多，比如說體內(nèi)寒氣太多，導(dǎo)致了宮腔內(nèi)出現(xiàn)淤血，從而使得經(jīng)血排出受阻;比如說子宮沒發(fā)育好，排經(jīng)血的“管道”太窄了，使得經(jīng)血一直排不出去所致的。

　　想要改善痛經(jīng)的話，沒嫁的單身女人們，先要去醫(yī)院檢查下，看看是什么原因所致的。然后才能找出相應(yīng)的方法應(yīng)對，做到有效解決痛經(jīng)的問題。

　　女人平日里如何保健身體

　　1、講衛(wèi)生

　　要知道不講衛(wèi)生，不僅會讓你的形象崩塌，還會誘發(fā)各種炎癥。所以說，女人們要講衛(wèi)生。比如說常洗澡，外陰要清洗，排尿之后要擦拭下外陰。另外，所穿的衣服，尤其是內(nèi)褲要及時換及時洗，不可堆積一堆之后再洗，這樣很容易滋生出細菌的喲。

　　2、要防病

　　生活中一不小心保健就容易生病，因此，女人們要定期做檢查，最好是做全身檢查。這樣才能查出身體內(nèi)潛在的疾病，在疾病還沒變嚴重的時候，盡早將其清除，以保護身體健康。

　　所以說，女人們別心疼檢查身體的費用，花些錢買健康，也是值得的。不然等潛在疾病變嚴重后治療，所需要花費的治療費用，要比這檢查的費用多得多。

　　3、補充營養(yǎng)

　　身體若是沒有營養(yǎng)供給了，抗病的能力就會下降，所以說，女人們平日里的飲食搭配要均衡一點。肉類、蔬菜、水果都要均衡一點，不可挑食。比如說吃些鴨肉、菠菜、櫻桃之類的，這些食物營養(yǎng)都很豐富，能為身體補充不少的營養(yǎng)，趕緊去挑選吧。

　　4、多鍛煉

　　現(xiàn)代人每天都享受著很便利的生活，比如說上樓可以坐電梯，比如說吃飯可以點外賣，比如說買東西可以購物……除了上班之后，很多事情待在家里就可以做了。連最普通的吃飯購物都不需要出門就能買到手，這樣便利的生活讓女人們變懶了。

　　結(jié)語：本文已經(jīng)介紹了女性的護理身體的方法，大家真的是需要認真的了解的。因為太便利了，很多女人經(jīng)常就窩在家里，吃著零食看著電視，完全沒有鍛煉的想法。這樣下去身體會得病的，建議女人們多鍛煉，活動身體，促進血液的流動，讓身體器官更快獲得營養(yǎng)。