預防夏季疾病發(fā)生的一些好方法

　　一、中暑：中暑分輕度和重度?！　〈胧狠p度中暑，應立即撤離高溫環(huán)境，飲用含食鹽的清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯等，還可內(nèi)服人丹、十滴水;重度中暑者在去醫(yī)院急救前要迅速進行物理降溫。這是屬于夏季疾病預防的方式之一。

　　二、腸道傳染病：包括霍亂、傷寒和副傷寒、細菌性痢疾等。

　　措施：夏季疾病預防腸道傳染疾病，要喝開水，不喝生水;吃熟食，不吃變質(zhì)食物，尤其注意不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品;勤洗手。

　　三、水及電解質(zhì)紊亂：即因高溫大量流汗，而沒有及時補充水分和鹽分等。

　　措施：每天要喝2500毫升的水，流汗多的工作，還應在水中加入適當?shù)柠}。

　　四、夏季感冒：夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。

　　措施：起居有度，中午盡量少出門，對于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡;飲食上多吃清淡的，多吃西瓜、綠豆湯等。上海最好的婦科醫(yī)院

　　五、空調(diào)病：空調(diào)房間與室外的溫差較大，如果人們經(jīng)常進出空調(diào)房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的癥狀。

　　措施：有汗時進空調(diào)房，切記先換掉濕衣，擦干汗水;經(jīng)常開窗換氣，開機1～3小時后關(guān)機，然后打開窗戶通氣;室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔。