男人，請管好自己的“特區(qū)”

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生保健均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降 。

　　男性養(yǎng)生保健方法一：忌性生活過頻過密

　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對身體與養(yǎng)生保健均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

　　男性養(yǎng)生保健方法二：忌早戀及過早性生活

　　一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果過早開始性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸背痛、易衰老等。

　　男性養(yǎng)生保健方法三：宜注意性器官衛(wèi)生

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

　　男性養(yǎng)生保健方法四： 宜經(jīng)常自我檢查

　　養(yǎng)生保健研究證明，睪丸癌、陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，療效則不理想。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

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