女性痛經要遠離巧克力

　　巧克力是女性偏愛的食品，而且有不少女性還會認為巧克力可以起到緩解痛經的作用。其實這是錯誤的觀點。

　　對于痛經有不少女性都缺乏足夠的重視，認為痛經是經期的一種正常反應，忍幾天也就過去了，其實這是一種不正確的認識。出現原發(fā)性痛經或者癥狀較輕的話可在醫(yī)生的指導下進行藥物調理，但重度痛經無法通過止痛藥解除疼痛，有器質性疾病的可能，如子宮內膜異位癥等，應到醫(yī)院進行全面的檢查并遵照醫(yī)囑積極治療。

　　專家指出，緩解痛經不可吃巧克力，痛經吃巧克力會造成情緒，另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，加重痛經的癥狀。通常痛經患者在經前3～5天，飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。

　　吃巧克力不會對痛經癥狀有任何的緩解作用，而且痛經時是不可以吃巧克力的。因此女性在痛經時應科學的選擇食物緩解痛經的癥狀。