女人經(jīng)期后補(bǔ)血可以用動(dòng)物血

　　女人經(jīng)期要學(xué)會(huì)給自己保健養(yǎng)生，女性在月經(jīng)期間會(huì)流失很多血，如果有大出血的現(xiàn)象，更應(yīng)該經(jīng)后及時(shí)補(bǔ)血，否則會(huì)引起貧血。長(zhǎng)期貧血不治療者，會(huì)引發(fā)很多疾病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡，所以女士經(jīng)期后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充血。有關(guān)專家說，經(jīng)期后吃動(dòng)物血可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用，特別適合缺鐵性貧血者。

　　動(dòng)物血的作用

　　動(dòng)物血里面含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是非常理想的滋補(bǔ)佳品，在我國(guó)很多保健書籍里面都有提到。動(dòng)物血中含鐵量非常高，一般是動(dòng)物體內(nèi)其它部位含鐵量的幾倍或幾十倍。鐵是形成血液的重要元素，在女性月經(jīng)期后食用，可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用，尤其對(duì)治療缺鐵性貧血病有奇效。

　　很多古方都以鹿血為主要原料。鹿血含多種氨基酸、微量元素、維生素和生物活性物質(zhì)，具有補(bǔ)腎、增精、益氣、養(yǎng)血等功效。但鹿血相對(duì)來說比較貴一點(diǎn)，廉價(jià)的動(dòng)物血是雞血、鴨血、豬血，這些到處都可以買到，女性朋友可以經(jīng)期后多食用一點(diǎn)，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才能更健康。

　　經(jīng)期易失去營(yíng)養(yǎng)

　　一次經(jīng)期的出血量實(shí)在是不多，不至于“流失大量的營(yíng)養(yǎng)”。而對(duì)于免疫力低下的女性來說，由于經(jīng)期的不適、經(jīng)期的大量流血，都會(huì)引起貧血的癥狀，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就不容易恢復(fù)。 經(jīng)期排血是排毒，但多少也會(huì)排出一些營(yíng)養(yǎng)，只是身體健康的女性容易復(fù)原。如果免疫力低下的女士在經(jīng)期后不注意營(yíng)養(yǎng)，會(huì)瞬間引發(fā)子宮肌瘤，卵巢囊腫。

　　為什么經(jīng)期后吃血有好處

　　動(dòng)物血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而女性剛剛過完經(jīng)期，身體還很虛弱，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充動(dòng)物血，很容易被人體消化吸收，從而起到補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的功效。

　　雖然經(jīng)期后吃動(dòng)物血可以達(dá)到補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的作用，但也不是適合每個(gè)人。如果你身體的含鐵量已經(jīng)超標(biāo)，請(qǐng)不要食用動(dòng)物血，以免引起其他病變。

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