老人愛犯困當(dāng)心是心血管疾病

　　很多老人都有犯困的癥狀。但是您千萬不要認為這是正?，F(xiàn)象。其實老人犯困是心血管疾病的前兆之一。

　　容易犯困，這是因為春天氣溫適中，大腦受到的冷熱刺激減少，腦神經(jīng)細胞興奮性降低。值得注意的是，老人常犯困可不要大意。要知道老人犯困是心血管疾病的前兆之一，應(yīng)當(dāng)做好注意。

　　老年人自然睡眠時間減少，如果常出現(xiàn)嗜睡犯困，可能是某些疾病的征兆，如糖尿病、血脂異常、高血壓、心腦血管病變、低血鉀等。

　　老人犯困是心血管疾病的前兆之一，專家提醒：覺得犯困的老人，最好觀察是否伴有其他癥狀，如頭暈、頭痛、口干口渴、肢體活動不便等，如果癥狀明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。即便只是單純的春困，通過增加睡眠來克服也效果不大。睡得過多反而會進一步降低神經(jīng)細胞的興奮性，使人越睡越困。

　　對此，可以做好調(diào)理：堅持早睡早起，每天午飯后睡半小時左右；多到戶外呼吸新鮮空氣，在室內(nèi)時注意通風(fēng)；多吃水果或者喝點綠茶。還可以適當(dāng)來點刺激，比如困倦時可聞聞清涼油，聽些節(jié)奏感強的音樂，冷水洗臉、用鹽水泡腳也是有效的方法。另外，穴位按摩也可以：每天早晚按摩太陽、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)等穴位3—5分鐘。